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Accueil Forum » Phase de croisière

Peur de passer a a la prochaine etape

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 22:41

Bonjour

Voila tout est dis dans le titre . J avais pour objectif de perdre 30 kilos et il ne m 'en reste plus que 7 mais le probleme c est plus j approche le poid que j 'aurais aimé faire sa me tracasse car j 'ai peur de tout repprendre ces kilos je me sens tellement mieux comme ca dans ce corp potable . enfin pour celle qui sont a l etape consolidation dites moi expliqué moi vos astuces ou quoi faire si jamais on reprends merci a toutes celles qui repondront

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 22:47

on appréhende toute la conso mais ça ne fait pas reprendre de poids rassures toi

 

du moment que tu respectes ce qu'il y a à faire tout se passera bien

quand je suis arrivé à ma conso j ai arrêté de fumer et je n ai pas pris un gramme donc quand ça sera ton tour tu devra y aller sereinement 

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calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 23:07

coucou thairawk .

oui je compte respecté toutes les phases mais introduire les fecules le pain le fromage et les gala sa me semble enorme.

tu te pese toutes les semaines? ton poids varie ou reste toujours pareille?

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 23:12

il faut que tu les réintroduises sans exception et tu verra que tu ne vas pas regrossir au contraire au début tu risques même de reperdre un peu

j ai commencé ma conso à 70 car lassé des pp j ai continué à descendre jusqu'à 65kg et j ai au final repris 3 kg et je ne me suis privé de rien les galas j en savourais chaque bouchée

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calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 23:26

ok merci je vais arreté quand meme a 65kilos je vais pas prendre le risque si je perds pas de kilos on sait jamais mais si j 'ai du mal a arrivé a 65 kilos et que je suis a 64 la oui a la rigueur c est pas bien grave pour 1kilo

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 23:34

oui il faut que tu le fasses quand tu te sens prête je te decrivais mon cas pour te rassurer

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calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 00:01

oui oui tkt j avais compris pas de soucis en tout cas j 'ai vu tes photo ben tout simplement bravo!!

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 00:29

merci mais toi aussi ça sera spectaculaire...

 

pour te dire la vérité je me vois pas trop plus mince (bon dans ma tête et mes fringues si je me sens mieux mais dans le miroir je le vois pas) par contre quand je vois les photos je me dis waouh et je suis fière lol

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