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Accueil Forum » Phase de croisière

Peut-on boire du lait écrémé?

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2011 à 20:22

bonsoir,

je sais c'est autorisé, mais peut on en boire ou simplement l'utiliser dans les recettes?

 

merci

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2011 à 20:24

A la limite de 25 cl par jour !

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 20:39

Pour ma part je le considère au même titre que les yaourts, donc 800g tout laitage confondu par jour.

enza

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 21:20

COUCOU

 

MEME AVIS QU ELOW75

 

Limitez à 25cl par jour, surtout en cas de stagnation.

 

Si le Dr Dukan autorise les produits laitiers à 0% transformés comme le fromage blanc, le lait écrémé contient beaucoup de lactose naturellement. Le lactose fait partie de la famille des sucres et pourrait donc casser la cétose.

 

Il ne faut pas pour autant s'en priver complètement.

gogo26

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 21:23

c'est autorisé moi je bois deux grand verres par jour et je maigris bien

Utilisateur45249

Posté le 25/04/2011 à 08:19

Pour ma part même réponse que grosseloute..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2011 à 08:23

bonjour

 

je mange pas mal de fromage blanc à 0% bien sûr, notamment quand je suis en pause à mon travail (aide-soignante), car en plus de la boisson, il me rafraîchit très bien et ce week-end, j'en ai fait mon repas alors que j'avais viande+légumes, prêts, mais j'avais tellement soif, chaud et fatiguée en même temps, que je me suis jetée sur le grand pot de fromage blanc. Bon c'est exceptionnel.

merci pour vos conseils, les filles, et bravo pour vos pertes de poids.

 

bonne continuation et bonne journée.

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 08:54

Bonjour a tout le monde,

 

le lait n'est pas limite a 250ml par jour, je suis actuellement coachee odnc vous pouvez me croire, les produits laitiers 0% sont autorise a question de ne pas depasser 800g par jour tout confondu.

Le lait en poudre utilise sans etre rehydrate est limite a 3CS, ce qui est l'equivalent de 250ml, et peut etre l'origine d ecette meprise.

 

Bon courage.

ML

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