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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Peut on faire 2 jours pl et 1 jour pp et a-ton le droit de manger du fromage râpé ultra light

mart62

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 20:37

Bonjour à tous,

je suis en croisière et j'aimerais savoir si on peut alterner 2 jours PL et 1 jour PP et si on continue quand à perdre du poids ?

Ensuite, peut on consommer de fromage rapé light (5 %) et de la cr^me fraiche (3 %)

merci de me répondre, car parfois je suis perdue dans les tolérés

Combien avons nous le droit de toléré par jour ?

a vous lire très bientot

mart

Ligne et Plaisir

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/05/2011 à 20:43

pour les fromages light, la réponse = oui. mais ce sont des tolérés. donc va la liste des aliments pour voir combien de g tu peux en consommer. nous avons droit à 2 tolérés par jour.

 

quant à la croisière, tu peux alterner soit 1PP/1PL, soit 2PP/2PL. il faut que tes jours PP = jours PL !

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/05/2011 à 20:44

le fromage light et la creme fraiche sont des tolérés. les doses sont indiqué dans la liste des aliments http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

quand a 2pl/1pp, jamais entendu parler !! tu risque de perdre tres lentement et ta croisiere sera tres longue. a toi de voir et de tester mais autant eviter de faire le regime a ta sauce, ca marche rarement (pour pas dire jamais!)

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