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Accueil Forum » Phase d'attaque

Peut-on manger a n'importe quelle heure de la journée!!!!!!!!!

missnanou06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 09:55

savoir si on peut manger le matin au petit déj puis a 10.00 puis 12.30 a 16.00 et 20.00 merci bonne journée

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 09:57

oui tu peux, tu manges quand tu as faim!!!!^^

Strasburger

Posté le 16/07/2011 à 10:00

si tu as faim et bien mange mais attention que des produits autorisés

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 10:00

Ce régime te propose de manger a volonté et a n'importe quel moment de la journée tant que tu as faim 

Donc fais toi plaisir avec les autorisés 

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/07/2011 à 10:04

et oui c'est qand on veut!!! (éviter peut être les tolérés le soir juste avant de se coucher 

Utilisateur45249

Posté le 16/07/2011 à 10:12

Oui tu peux manger à volonté comme on dit les Dukanautes ..après tu verras ça se régulera et tu auras moins faim ..

et ensuite il te faudra conserver surtout les 3 principaux repas : petit déj ..déj..et dîner .

Bon régime et fais toi plaisir avec tous les aliments autorisés

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Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 10:19

Quand tu veux, mais il ne faut pas sauter un repas, càd rester trop longtemps sans manger.

Et si le soir tu manges tard, le matin tu te lèves tôt, ça va fausser la balance, mais pas interdit.

CCamille

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 11:04

A mon avis il faut quand même faire attention à garder les 4 repas principaux (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) car après, en stabilisation il faut remanger normalement et il vaut mieux avoir perdu l'habitude de grignoter non?

 

Moi c'est ça qui me fait peur :(

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/07/2011 à 11:22

et oui c'est pour cela que j'aore ce regime!!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 11:34

oui, tu dois manger quand tu as faim et ne pas te priver. Petit à petit tu pourras essayer de réguler tes repas pour te préparer pour la suite, mais en attendant ne te prive pas ! Frustration et faim = interdits !

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 13:12

oui moi je mange quand je veux , mais au bout d'une semaine ton estomac ce régule tout seul ...

Aud13

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 14:15

Je pense que manger n'importe quand n'est pas une bonne idée, même si il est conseillé de manger dès qu'on a faim!! Je pense que prendre l'habitude de manger dès qu'on a faim n'est pas bon pour la suite du régime, je pense à la stabilisation et au fait que cette habitude peut mener au grignotage!!

Chacun fait comme il veut c'est juste mon opinion!!

Bon courage

Utilisateur37680

Posté le 16/07/2011 à 15:26

CCamille et Aud13 tout à fait d'accord avec vous. Attention aux mauvaises habitudes, apprendre à se nourrir correctement, 4 repas pas jour c'est bien entre les repas buvez beaucoup de thé par exemple.

Bon weekend !!!

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