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Accueil Forum » Phase de croisière

peut on manger des yaourt 0% avec des morceaux de fruits dedans ?

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:22

j'ai un doute , peut on manger des yaourt 0% avec des morceaux de fruits dedans ? en phase croisière ? pp? ou pl?

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Ligne et Plaisir

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 14:28

oui mais c'est un toléré a arreter en cas de stagnation

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:31

ok donc 1 yaourt vaut 1 toléré?

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aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 14:44

Oui 1 yaourt 0% aux fruits compte pour un toléré donc 2 Max par jour en ne prenant aucun autre toléré sur cette même journée bien sur 

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:45

merci bcp

 

et les baies de goji sais tu si c un toléré / 2 ou si c'est juste un autorisé avec quantité modérée ?

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aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 14:48

Je t'en prie les baies de goji c toléré aussi

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/baie_de_goji-342.html

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:56

ok merci bcp 

 

en fait aujourd'hui je sais pas j'ai faim vraiment très faim du coup pour le gouter que je viens de prendre je me suis fait des crêpes dukan avec de l'édulcorant +1 yaourt 0% et 2 baton de suri je sais ça fait bcp mais j'avais faim

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2012 à 15:24

Jettes un coup d'oeil sur la liste des tolérés et celle des aliments autorisés :

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

Ton goûter ne m'a pas l'air démesuré s'il correspond à ta faim ! L'important c'est que quand tu as faim, tu manges des aliments autorisés.

Bon regime

Dani

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 15:53

merci j'ai regardé ça va m'aider pour la suite 

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