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Accueil Forum » Phase de consolidation

Peut-on manger le pain et le fromage au goûter pour éviter de craquer quand on finit tard au boulot?

jenny1965

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 11:50

Voilà, dans mon travail, mes horaires sont soit le matin de 7h15 à 15h00 ou 14h45 à 21h15, et je me demandais si je pouvais manger le pain complet et le fromage au goûter car je ne mange qu'une fois arriver à la maison, c'est-à-dire 22h00 le soir, seulement jusqu'ici, je n'emmenais pas de goûter mais à partir de 19h00, j'avais hyper faim et ça m'est arriver une fois de craquer sur un dessert à cause de ça.

 

Je me disais que le pain complet et le fromage vers 16h30-17h00, ça m'aiderais à tenir sans craquer jusqu'à 22h00 surtout que mon travail est très physique.

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 11:55

Tout à fait, tu manges ta "ration" autorisé quand tu veux )

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MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/10/2011 à 14:10

si tu es en conso change ta reglette car la tu es encore en croisière...

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Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 19:01

Et ben moi mes horaires c'est 8h 16h30 et je mange mon pain et mon fromage vers 17h15 quand je rentre !!!! Je met le fromage sur le pain et le tout au four pendant 5 minutes et MIAM ! Un régale. Parce que je suis comme toi je sais que moi mes fringales c'est à cette heure la ! En plus je suis chez moi donc je pense qu'a la nourriture vu que je suis pas occupé !

 

Donc mange le quand sa t'arranges mais respecte les quantités

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