Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Peut on passer en conso si stagnation en croisiere

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:21

Coucou tout le monde

Voila depuis un moment je stagne a 61 kilos , mon objectif était d'atteindre entre 51 et 54 kilos

Donc j 'aimerais savoir si je décide de passer en consolidation , est ce que je peux continuer a perdre du poid afin d atteindre mon objectif.

Merci pour vos réponses

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 11:24

non la conso n'étant pas faite pour perdre du poids, la conso est faire pour le consolider, peut-être que tu perdras comme peut-être que non....

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:25

d'accord merci bcp

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 11:26

reste encore un petit peut en croisière, si tu vois que tu es prête à craquer passe en conso.... mais pas dit que tu perdres....

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:29

ouai mais pourtant je suis a la lettre le régime mais je stagne donc je ne comprend pas voir meme j'ai repris un peu

Utilisateur48010

Posté le 18/07/2011 à 11:38

Fais tu bien tes 30minutes de sport ? évite les tolérés, les aliments sous blister (surimi et jambon), fait plus de sport.

 

Constipation, rétention d'eau, REDS?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:41

30 min de marche j essaie , après surimi et jambon je mange très rarement , les tolérés j ai arrêté , après rétention d'eau je ne pense pas

En ce qui concerne les règles , je devais les avoir le 15 mais j'ai eu un saignement dans la matiné , et qui s est arreter vers la fin de matinée donc la je ne sais pas

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2011 à 11:51

essaie de ne pas predre de Toléré et d'evité tous ce qui est sous plastique jambon surimi grison ect....

et limite le lait et le fromage blanc ...

Utilisateur67852

Posté le 18/07/2011 à 12:01

si tu tiens bon ca va passer tu est peut être à un pallier continue ton régime sans faire d'écart et l'aiguille de la balance ne peut que descendre il faut juste être patiente mais bon je comprend que ca puisse démoraliser

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 12:41

oui c est sur que ca démoralise bcp meme , et au niveau des règles vous avez eu des pbs semblables ou pas?

gigi2010

483 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 12:47

c est ce que j ais fait sans avoir attends mon objectif ,et bien ça n a pas marcher ,j ai meme reprids du poids 1kg ou 2kg suivant les jours!!!!

depuis aujourdui je repards en croisiere car j ai que 3kg a perdre mais je ni arrive pas ,il y a des jours ou je m en veux par rapport a d autres personnes qui ont des 10kg ou 20et qui y arrive!!!!!!! je les admire et moi je me devalorise et me dit pourquoi ci peux de volonté!!!!!!a +

gigi2010

483 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 12:50

pepsi presque le meme poids de départ!!!!mais toi tu a perdu 5kg en 20jours ,quel bonheur

laurene11

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 12:59

oui c est sur mais bon j'ai envie d atteindre mon objectif d ici 2 mois j espere

Utilisateur67852

Posté le 18/07/2011 à 13:59

oui je suis super contente et pourtant je passe encore mon temps a me plaindre parce que je trouve que c'est pas assez rapide lol en tout as bravo a toi tu arrive bientôt a la fin moi il me reste encore pas mal de temps avant d'y arriver

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.