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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Peut ton reprendre la phase attaque apres une periode de consolidation?

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:08

Je pose cette question pour une amie qui ne se connecte pas sur le site. Elle a perdu 35 kilos et desire passer en consolidation, mais elle souhaite reprendre plus tard car il lui reste encore 10/15 kilos à perdre. Pourra t elle repasser en attaque puis croisière à tout moment , ou seulement en croisiere, et est elle obligée de faire consolidation et stabilisation avant de toute recommencer au debut?????

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:32

Non, elle fait une période de conso puis elle reprend sa croisière. Par contre, si elle fait sa conso en entier (350 jours) là je ne sais pas si elle doit refaire une phase d'attaque mais je pencherais pour le non aussi. ^_^

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travelgirl

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 11:07

non j'ai souvent lu sur le site qu'il ne faut faire qu'une phase d'attaque ds sa vie ! dc je dirais qu'il faut qu'elle reprenne la croisière !

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 09:39

oui il faut faire l'attaque q'une seule fois ; donc croisiere

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 10:18

Ah ok donc dans mon cas, j'ai encore 5 à perdre mais j'étais éssouflée et fait bcp de sport, je suis passée en conso. Il me reste - de 50 jours de conso par rapport aux 3 petits kilos que j'ai réussi à perdre avec dudu ( mais perdu 17 kilos seule de grossesse avant déjà ). Je peux donc après mes 50 jours de conso restants refaire une croisière et qui sait cette fois-ci dudu marchera peut être ???? Je pensais aussi ne pas faire mes 2 galas et 2 pâtes dans 1 semaine pour la 2e phase de la conso ???? Qu'en pensez-vous ?

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 10:27

oui je pense que si tu te sens d'attaque pour repartir en croisiere , apres ta conso ; ca devrait le faire;y a pas de raison

pour tes 2repas de galas , si tu reprends pas , fais toi plaisir , surtout si tu recommences apres en c roisiere

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 10:55

a votre avis faut il impérativement terminer la phase consolidation avant de pouvoir reprendre la croisiere ou pas???

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 11:00

non je pense pas,moi un moment g failli abandonner et zaloo m'avait dit de consolider et repartir apres en croisiere, en fait g contiuer la croisiere;le corps comprendra de lui meme , et ca va repartir courage

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 13:32

Tu crois ? C'est vrai que maintenant, je me sens bien en conso avec 1x des pâtes le mardi avant le sport et 1x un gala par semaine... Ca va pas être simple de laisser tomber ces 2 avantages mais je vais quand même attendre de terminer ma conso;;; Enfin je crois car j'ai envie de perdre aussi mes kilos restant de grossesse avant qu'ils s'installent définitivement et que ça soit plus dure ensuite. Je verrai quand j'aurai moins de fêtes de famille et autre et que ça sera plus calme.

Merci en tout cas de vos conseils

gloumoutz

4511 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 13:45

ben finis ta conso; tu reflechis et ty aviseras , courage

virnam

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 13:49

ok

Axis

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 18:42

Kikoo les Dukanautes...

Si j'ai bien compris toutes mes lectures du Dct Dukan, on ne commence la phase de conso qu'APRES avoir terminé la phase de croisière, ce qui veut dire APRES avoir atteint son juste poids ou celui qu'on veut.

De plus, en croisière, selon les alternances, nous avons la possibilité de 5PP ce qui représente une bonne phase d'attaque selon le poids que l'on a à perdre...

Ceci dit, je me trompe peut-être...

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 19:24

merci à toutes de ces informations que je vais transmettre à mon amie..

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