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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Pfff pas la joie en ce moment...

Utilisateur67005

Posté le 08/07/2011 à 18:57

Bonjour a tous ce n est pas la joie en ce moment je n ai plus de gout a manger tout m ecoeure limite a vomir... en plus je stagne depuis 2 jours ... Je dois normalement passer aujourdhui a la phase legume pour la premiere fois meme ca ca mecoeure.... ce midi j ai mange un steack avec haricot verts au resto ... je n ai pas craqué mais ce n 'est pas l envie qui m'en manque... je suis desesperee!!! je suis biena la lettre et mon poids ne baisse pas voir repris quelques grammes... je ne sais meme plus quoi manger... meme cuisiner j en ai pas la force... bref ca fait du bien de lecrire car la je suis limite en train de pleurer..... en plus de ca je suis res fatiguee.... merci pour votre soutien

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Ligne et Plaisir

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 19:00

on ne parle pas de stagnation en 2 jours.

Utilisateur45249

Posté le 08/07/2011 à 19:04

Bonjour ..Déjà ta phase d'attaque a été trop longue d'où cet écoeurement ..puis la stagnation vers la fin ..

 

Ensuite 3 , 2 kilos en 8 jours tu ne trouves pas ça motivant ?? où trouves tu un régime qui te fait perdre ça en si peu de temps ..

 

Pour la fatigue prend du BION3 sénior qui est très complet pour les vitamines et recommandé par DR DuDu..

 

Prends tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses .et tu verras que quand la balance stagnera celles ci diminueront et ça remotive tout autant..

 

Allez zou ..reprends toi et Poursuis comme tu as commencé ..il faut surtout garder ta motivation

 

Bon courage à toi

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Utilisateur67740

Posté le 08/07/2011 à 19:05

Ne baisse pas les bras, tu as fait des efforts déjà pendant 8 jours, c'est certes peu, mais important ! dis toi que nous sommes un peu toutes dans le même "bateau", on est là pour se soutenir, tu vas repartir ne t'inquiète pas ! si tu suis le régime à la lettre il n'y à aucune raison que ça ne marche pas ! allez courage, si tu es fatiguée ne culpabilise surtout pas de te reposer, prends toi un temps pour toi, et détend toi, pense positif. Fais toi des trucs tout simple à manger, ne t'embète pas. Voilà surtout garde le moral et puis ne reste pas seule, pour éviter de craquer, bises à toi =)

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Utilisateur68129

Posté le 08/07/2011 à 19:05

Je te comprends Dukaninie, aujourd'hui je devais aussi commencer la phase croisière, mais quand on bosse deja c'est pas facile. Ce soir je suis allée faire les courses de légumes, et malheureusement j'ai craqué et je viens de mander une tablette de chocolat entière :(

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Utilisateur68129

Posté le 08/07/2011 à 19:06

Mais allez courage on se reprend!!!

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Utilisateur45249

Posté le 08/07/2011 à 19:06

BBBBBBBBBB7 ..pas besoin de citer ton écart ...Ce n'est pas très malin de ta part ...bref ...

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Utilisateur67005

Posté le 08/07/2011 à 19:07

Oui j'ai quand même bien perdue mais la c'est un coup de déprime ... Et je ne sais plus quoi manger ... Je n'ai même pas faim... merci les filles .....

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 19:07

allez courage t'inquiéte pas , sa va allé

bisouss

Utilisateur10820

Posté le 08/07/2011 à 19:08

C'est le début du régime et huit jours de phase d'attaque c'est beaucoup, donc fatiguant...Pense à prendre des vitamines pour éviter que la fatigue s'installe. Les débuts peuvent être difficiles, ton corps subit un changement complet d'alimentation, et des privations auxquelles il n'est pas habitué. Il faut le temps de s'adapter, physiquement, et moralement car il faut s'habituer à de nouveaux goùts, une nouvelle façon de manger. Il y a beaucoup de recettes sur le site, il faut que tu trouves celles qui te feront le plus plaisir. Pourquoi pas des crêpes ?

Pour ce qui est de ton poids, si tu ne perds plus c'est parce que ton corps s'est habitué à la phase d'attaque : une fois le choc passé, il établit des défenses et du coup, ça ne marche plus ! C'est pour ça qu'il faut passer à la croisière. Les légumes, tu peux en faire des flans, des soupes, des purées, n'oublies pas que les herbes et les épices sont là pour rellever le goùt.

Allez, courage, tu verra qu'on s'habitue à ce régime et que l'on perd du poids, pas de façon linéaire et jamais aussi vite qu'on le voudrait lol, mais petit à petit on y arrive

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Utilisateur68129

Posté le 08/07/2011 à 19:08

Pardon, je ne croyais pas mal faire, j'avais simplement envie d'un peu de réconfort, qu'on me dise "allez c'est un écart, mais maintenant c'est fini..."...

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Utilisateur45249

Posté le 08/07/2011 à 19:11

BBBBBBBB .. dukaninie a une baisse de moral et tu viens l'inciter avec ton chocolat ..je sais tu n'as pas pensé à mal mais là

 

ce n'est pas terrible comme encouragement non ??

 

Et pour toi un coup de pied aux fesses ..interdit le chocolat SAUF le cacao dégraissé

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Strasburger

Posté le 08/07/2011 à 19:12

@dukaninie : c'est un ptit coup de blues pour te motiver regarde la rubrique avant/après. Ton corps commence à batailler contre le régime, si tu suis le régime à la lettre il finira pas céder!!!! Promis juré!!!!

Jette un oeil aux recettes gâteau au chocolat à la Dudu un délice, le dudutella du chef est une pure merveille et ça sera toujours mieux qu'une tablette de chocolat tu seras encore plus déprimée d'avoir craquer tu t'en voudras beaucoup!! Aller on se motive et courage!!!!!!

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 19:14

heureusement qu'oiseau bleu est la ...très bien !!!!!

Utilisateur67005

Posté le 08/07/2011 à 19:18

merci les filles... je ne vais pas craquer ca fait du bien les messages..... ( la je vais faire mon sport lol )le bain de ma puce bisous et bonne soiree et encore MERCI!!!! ca fait du bien de se confier et de se sentir soutenu!! demain sera un autre jour !!! mille mercis

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Strasburger

Posté le 08/07/2011 à 19:20

mais on est là pour ça Dukaninie ! bonne soirée!!!!

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 19:20

))) allez courage

bisous

Utilisateur45249

Posté le 08/07/2011 à 19:22

Bisous et bonne soirée

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loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 19:25

hé 3.2 kg en 8 jours, c'est très bien.

allez on se reprend et on continue. Pense à ce qui t'a motivé pour commencer le régime.

Et pour ton écart, c'est fait de toute façon. D'ailleurs qui n'en a pas fait ?

allez courage, tu peux et tu vas y arriver.

Pleins de bisous

Utilisateur10820

Posté le 08/07/2011 à 19:27

C'est bien, accroches-toi et tu verra quand la balance sera sympa avec toi tu sera heureuse, et fière d'avoir tenu bon dans les moments difficiles !

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