Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Pffff ... besoin de conseils

zippyly

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 10:27

Bonjour!

J'ai commencé dukan voilà 12 jours avec une phase d'attaque de 5 jours, aucun écart, et je n'ai perdu qu'1,7 kilos ... c'est dur ... est-ce normal?? non je ne crois pas et je finis par me dire que ce régime n'est pas pour moi ...

Ligne et Plaisir

Utilisateur36354

Posté le 04/03/2011 à 10:32

Zippyly, tu n'a pas beaucoup de poids à perdre ! c'est normal ne te décourages pas !!!! persévère tu verras ........tu vas y arriver mais faut pas te démotiver au bout de 12 jours ok ? allez 6 kilos tu peux le faire !!!! mais prends le temps de laisser ton corps s'adapter !!! courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25230

Posté le 04/03/2011 à 10:34

C'est normal ton imc est normal donc tu perds moins vite !!!

Mais il faut t'accrocher, alors bon courage !!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zippyly

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 10:37

Oui merci, c'est vrai que je partais peut-être trop avec l'idée du régime miracle ....

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 10:39

Coucou, n'ayant pas bcp de poids à perdre, la perte sera un peu plus lente. 1.7kg en 5jours c'est pas mal déjà. Ne te décourage pas et reste motivée surtout, c'est ça qui fera la diffrence.

Bonne continuation à toi

elmesdouria

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 11:24

les filles ont raison celles qui perdent beaucoup comme moi au début 7kg en 10 jours c'est parceque j'avais et j'ai toujours beaucoup de poids à perdre soit patiente et tout ira bien ma grande allez courage.

Utilisateur41320

Posté le 04/03/2011 à 12:07

Zippyti, le miracle n'existe pas ! ça se saurait (comme le père noel, le smic à 1500 euros etc ...)

Tu as a peu près le même parcours que moi à effectuer.

Je dis à peu près car tu commences tout de même dans une zone ou ton IMC est normal.

 

Le principe du régime : aller puiser dans des reserves.

Plus l'IMC est hors norme (>25) plus le corps à des reserves qu'il s'est lui même mis de côté, au cas ou un jour ...

Et ce jour / ces jours sont arrivés.

Il est obligé d'aller chercher son gras et sucre là ou il l'a caché.

 

Pour nous, avec peu à perdre, cela va être long, très long.

Et sans doute un peu plus pour toi, puisque tu as moins de réserve (aux yeux de l'IMC, pas à tes yeux hein)

 

Donc, si tu es patiente, tu y arriveras.

C'est au 100 gr par ci, 0 gr par là, que cela va se jouer.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 12:11

sais tu que 1,7 kilos en 5 jours, ca ferait près de 10 kilos sur un mois ? si ca, ca n'est pas un miracle, je n'y comprends rien !

rebooste toi, c'est déjà super !

Utilisateur36354

Posté le 04/03/2011 à 12:21

vi cerise à raison !!!! lo ! jamais contente nous les femmes !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

xelouzz

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 12:40

oui , je vois moi je perd 100gr par jour depuis deux jours _ c'est toujours ca !

 

Je préfére perdre 100gr que rien du tout surtout qu'en accumulant les 100gr on arrivera bien au résultat et je ne suis pas non plus extremement pressé je me sent tellement bien avec ce régime !!!

zippyly

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 12:57

Hello!

Merci de vos réponses! Juste, 1,7 en 5 jours je n'aurais pas râlé ... c'est 1,7 en 12 jours ... mais bon vous avez raison, je vais m'accrocher!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.