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phase 1 de 4 jours terminée, phase 2 commencée hier... et seulement 900grs de perdu en tout!!!

Utilisateur94779

Posté le 16/03/2012 à 21:04

Bonjour à toutes,

Ma phase d'attaque s'est achevée mercredi. Le premier jour j'ai perdu 800 grs. Le second... encore 500 en moins avec un passage à la salle de sport pour une inscription. Troisième jour... 1h30 de cardio et 300 grs de repris. Et depuis... rien. Donc au total en presque 1 semaine de régime et bien çà ne fait que 900grs en moins et je trouve que c'est peu (à vous de me dire).

Je suis passée tout de même à la phase croisière mais je déprime un peu. Je redoute de monter sur la balance demain. Le seul écart que j'ai fait jusqu'à présent a été de piquer 4 (et vraiment 4!) frites au four à mes enfants.

J'espère que demain la balance sera de mon côté sinon je ne sais pas comment je vais pouvoir rester motivée.

Bises.

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/03/2012 à 21:55

900gr en moins d'une semaine, tu es dans la bonne moyenne 

Le fait que tu aies un IMC quasiment normal fait que tu perdras moins vite qu'une fille obèse, et puis les frites n'aident pas ça c'est sûr !

Continue comme ça, sans écart et tu devrais atteindre ton juste poids assez rapidemment 

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Leilapie

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 22:10

pas de panique. Moi aussi j'avais très peu perdu la 1ère semaine et puis, en persévérant, la perte s'est installée, bien régulière. Courage!

Utilisateur94779

Posté le 16/03/2012 à 22:30

Merci les filles.

En lisant les posts des unes et des autres je me rends compte que je ne bois peut être pas assez. C'est peut être aussi une explication. Quand je suis à la maison seule je bois pas al de thé mais quand les enfants sont là ou quand je suis au travail j'en bois moins.

Bref... à suivre.

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Utilisateur92366

Posté le 16/03/2012 à 23:10

Salut , nous sommes à peu près au même poids , et après une bonne perte en phase d'attaque , j'ai repris ... rétention d'eau ! Mais même si ça a du mal à descendre , faut s'accrocher. Je suis un maximum tous les conseils que je trouve, et surtout pas d'écarts. Évite les tentations , sinon ça marchera pas , en particulier au début. Il suffit de prendre le rythme et d'être super motivée ! Ne te décourage pas, bonne continuation !

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Utilisateur92366

Posté le 16/03/2012 à 23:14

Un dernier p'tit conseil , ne te pèse pas tous les jours !!! ça sert à rien ...

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Utilisateur94779

Posté le 16/03/2012 à 23:28

Ah ben... voilà peut-être une autre explication....

N'ayant pas trouvé de substitut sucré liquide j'ai pris du sirop d'agave (qui pourtant se trouvait parmi les édulcorants... du coup j'ai pensé que c'était un truc genre stévia à fort pouvoir sucrant!).

Et bien en épluchant tout ce que j'ai mangé je m'appercois donc quec'est complet interdit le sirop d'agave!!!! Bon ben le temps de trouver ce qu'il me faut en édulcorant liquide ben au pire ça sera stévia!

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