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Accueil Forum » Phase de croisière

Phase 2

laetiitiiaa

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 18:08

Hello à tous:!!

petite question, je vais passer a la phase de croisière d'ici à 3 jours.

quel est le mieux? faire 1/1, 3/3 ou 5/5???

merci de vos reponses!!

et COURAGE!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2011 à 18:16

la ou tu te sent le mieux

 

personnellement je fait 2/2 car sinon je trouve que je gache mes légumes mais c'est un avis personnel

 

le plus courant est le 1/1

laetiitiiaa

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 18:21

je te remercie!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2011 à 18:23

en tout cas sache qu'aucune des alternance ne te permet de perdre plus de poid donc fait comme ca t'arrange et bon courage

Utilisateur52799

Posté le 21/05/2011 à 18:25

Personnellement je fais le 1/1, c'est moins lassant et tu as des légumes au moins un jour dans le week end !!! Je vois qu'on a le même objectif !

Bon courage !

Kathy.

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laetiitiiaa

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 18:27

Merci pour vos réponses!!

oui Karolip, on a le meme objectif!!! bon courage a toi, et vivement que j'en sois au meme point que toi!!!!

bises

Laetitia

Utilisateur52799

Posté le 21/05/2011 à 18:30

Si tu t'en tiens au régime et que tu fais un peu de sport à côté il ne devrait y avoir aucun problème !!! Pour l'instant 0 écart pour moi et je fais entre 3 et 5km de marche rapide par jour !!!

Ce soir je suis de sortie entre potes,ça va être coton !!!! apéro + resto + fiesta !!! Vive le coca-light ! Mon mari est content il a un chauffeur... lol !

A plus, je me sauve !

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laetiitiiaa

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 18:36

ahahaha!!!

merci de me donner un peu de "conseils"... je suis un peu perdue car un peu terrorisee d'etre encore decue par un regime..

je veux que ca marche je suis motivee et je pense que je vais suivre ton exemple!!

tu as raison, vive le cocal light!! ahhaha

ah ils sont contents les maris du coup LOL!!!

a tres vite j'espere!

bonne soiree

Sateen

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 19:29

Je suis en 5/5 et sa se passe bien, pas de lassitude grâce aux nombreuses recettes ! A toi de voir selon ton endurance, en attendant bienvenue et bon courage ^_^

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/05/2011 à 20:27

Bonsoir laetiitiiaa,

 

Perso, je fais 1/1, pour éviter la lassitude, aussi parce que c'est appréciable de manger souvent des légumes, et je pense que c'est moins dur pour l'organisme. Il me semble d'ailleurs que c'est l'alternance recommandée par Dukan.

Bonne croisière!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2011 à 21:08

Le plus important est d'avoir le même nombre de PP que de PL, ni plus ni moins. L'alternance maxi est 5/5.

Personnelement je faisais 2/2, j'avais l'impression de plus profiter des légumes! 

Utilisateur52799

Posté le 22/05/2011 à 13:12

Coucou !!!

Alors ma soirée s'est très bien passée, apéro :coca light, repas : eau plate + filet de boeuf grillé haricots verts, et enterrement de vie de garçon : coca zéro, vive l'alternance !!!!! lol !!!

Pas d'écarts encore une fois, trop fière là parce que les potes veulent toujours te servir un petit verre... et ben non !!!

Volonté quand tu nous tiens.

Bisous.

Kathy.

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laetiitiiaa

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 15:22

coucou!!

bravo!!!

visiblement c'etait une bonne soirée!! et puis qui a dis qu'on avait besoin d'alcool pour s'eclater!! ahah!!!

tu peux etre tres fiere!!!

on se tient au courant!!

passe une bonne fin de dimanche

bises

Laetitia

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