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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

phase attaque

sousouhass

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 11:08

les filles j'ai besoin d 'un conseil

je dois faire 7 jours d'attaque

que lme conseillez vous de faire par la suite 1jPP/1PL ou bien le 5jPP/5jPL

le deuxiéme choix me semble un peu plus dure à tenir dans le temps

merci de m'apporter vos réponses qui me seront d'une trés grande aide

sousouhass

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 11:09

Bonjour hanane

bienvenue a toi

avec grand plaisir on se soutient

on peux comminiquer en privé si ça te dit pour échanger nos ressentis

Utilisateur45249

Posté le 28/09/2011 à 11:11

Bonjour ..

 

Pour te rassurer le docteur Dukan préconise plutôt l'alternance 1/1 ..car plus facile à tenir et moins lassante et surtout pour le même résultat au final ,-)

 

Bon régime à toi

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/09/2011 à 11:44

7 jours d'attaque ?!? oO

ça me paraît bizarre car moi je n'en avais que 6 ! tu as fait le calcul sur le site Dukan ?

sousouhass

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 11:49

slt moonlight

ouij'ai fais sur le site dukan il m'a donné 7 jours d'attaque pour 2.4 kilos de perdu

tu trouves que c'est bcp???

sousouhass

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 11:50

Merci pour ta réponse birdy blue

j'avais une autre question donc lorsqu'on fait la phase croisiére,la journée de proteine pure on a pas le doir au toléré c'est comme l'attaque c'est bien ça???

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 11:56

Le nombre de jours en PA ne dépend pas seulement du nombre de kilos à perdre. Mon mari avait 14kg à perdre et moi 7: selon la simulation faite sur le site Dukan, il avait 2 jours PA et moi 3!!! Je pense que l'âge, nbr de régimes faits auparavant, grossesses, etc. etc, entre dans le calcul du nombre de PA.

 

Bonne continuation.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur45249

Posté le 28/09/2011 à 12:01

@) sousouhass.. Si en phase croisière les jours PP tu as droit aux tolérés (2 )...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 28/09/2011 à 12:24

Pour mieux t'expliquer c'est en phase conso et en stab que le jeudi PP est Sans toléré ..

 

Donc en croisière tu y as droit

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sousouhass

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 12:25

ok super merci birdy blue

tu as fait un beau parcours dis donc

toutes mes félicitaitions

j'espére suivre tes pas

Utilisateur45249

Posté le 28/09/2011 à 12:29

Il n' y a pas de raison ....bon régime à toi ..ça vaut le coup je confirme

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/09/2011 à 13:42

@Pam : ouais sûrement... mais je suis septique quand même ! Smiley bonheur

J'étais quand même en obésité sévère haute avec déjà 2 régimes à mon actif. Bon c'est vrai je suis encore jeune et je n'ai pas fait de grossesse mais quand même ! ^^

Bref, si le site a dit ! 

Caren

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 13:55

Salut les filles je viens de commencer mon regime mais je comence en avec d'yaourt nature je ne pas rendu compte que c'est ne pas ça e si 0% aider moi je continue le regime mais je change de yaourt????Merci

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/09/2011 à 14:12

Ben tu finis les tiens mais tu te limites à 1 voir 2 par jour pas plus ! sauf si quelqu'un peut les manger à ta place 

 

Et la prochaine fois prends en des 0%

Caren

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2011 à 20:16

Merci Moonlight969 je vais demain achete 0%

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