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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase attaque 5 jours ok mais 6ème jour hs. Que faire? A l'aide????

belette46

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 19:44

Bonsoir,

J'ai attaque la phase d'attaque le 13 janvier. J'ai fait 5 jours d'attaque hyper sérieusement, seulement le 6ème jour du régime, où je devais passer en PL, j'ai fait n'importe koi!!!!!!! Macdo le midi (avec salade et hamburger, pas de frites tout de même...) et le soir resto en amoureux avec entrée, plat et dessert. Pas DUDU du tout.

Ce matin, au moment de la balance, j'hésitais et puis après tout je me suis dit : "maintenant tu as fait l'andouille, donc tu assumes et tu montes sur la balance", résultat +600g.

Aujourd'hui j'ai refait PP mais je me demande si je fait PP pendant 5 jours de nouveau pour effacer mes erreurs, ou si je peux passer en PL. Merci de vos éclairages

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 20:04

Bonjour!

 

Non surtout pas d'attaque, tu as terminé ton attaque maintenant, 5 jours c'est le minimum, au delà, tu mets ta santé en jeu. Donc tu commences ta croisière, et fini les écarts! Sinon tu en as pour des mois et des mois!

 

Bon courage, motivée et ligne droite maintenant!

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 11:30

tu dois repenser à ce qui t'as poussé à commencer ce régime, et garder en tête ton objectif constamment. Tu as très bien perdu en attaque, mais le régime Dukan se fait sur 4 phase et je dois dire que la phase d'attaque c'est la plus "ridicule" lol ce serait trop facile si il suffisait de refaire PP pour tout effacer. J'ai craqué pas mal jusqu'ici, et au début je pensais comme toi, je fais PP et les erreurs sont effacés, mais à un moment ça marche pas et pour une assiette de riz, tu prends un kilos et tu mets 10 jours à le perdre.... Je ne pense pas que tu veuilles mettre 1 ans à perdre tes 18 kg... alors continue ta croisière et attends la consolidation pour te faire des resto, et les repas en amoureux ça peut très bien être avec des menus Dukan (j'ai testé ^^)

Allez courage, garde le cap et à toi les bikinis cet été !!!!

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