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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase attaque commencer il y a 1semaine -3kg seulement

alicia76620

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 10:16

bonjour à toutes voilà j'ai commencé la phase attaque il y à 1semaine à peu près et je n'est perdu que 3kilos difficilement. J'ai accouché il y à 10mois je faisait 80kilos, aujourd'hui mon poid est de 65kg2 pour 1m55, à savoir qu'avant ma grossesse j'était à 53kilos et j'aimerai rapidement y arrivé. Mes menus dans la journée :

9h baton de crabe + crepe dukan + fromage blanc ak un verre de lait

12h baton de crabe + steack + 1 oeuf + gallette au son + fromage blanc

19h baton de crabe ou crevette + steack + 1 oeuf + fromage blanc avec crepe dukan.

 

Pourriez vous me donner des ex sur vos journées ce que vous mangé s'il vous plait.

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2011 à 10:33

mais 3 kilos en 12 jours c'est plus que bien!Laisse le temps a ton corps!Tu va les perdre ces kilos!On est toutes impatiente mais ce régime est quand même très rapide!Alors patience!Et attention au surimi il faut pas non plus trop en consommer!Bises

julianne14

813 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/01/2011 à 10:36

salut !

 

que 3kg ??? regardes bien ta courbe : tu perds régulièrement, et ce, à coup de 260g par jour en moyenne... je trouve ça pas si mal, au contraire !

par contre, tu dis avoir commencé l'attaque il y a environ 1 semaine... tu as fais combien de jours d'attaque ? es-tu passer en phase croisière ?

Utilisateur35638

Posté le 22/01/2011 à 10:48

salut,

moi aussi j'ai perdu un peu plus de 3kg et cela en 19 jours je trouve ça peu mais finalement quand on regarde bien on est dans la moyenne et vaut mieux perdre doucement, ça se trouve d'ici quelques temps la balance va bien descendre. Du moment qu'on perd c'est le principal.

bon courage

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 15:06

QUE 3 kilos? Dukan est un régime pas un miracle... 3 kilos en une semaine c'est énorme surtout vu ton poids de départ, allez courage tu vas y arriver tu verras ça passe vite au final

insoumise972

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 12:48

Bonjour Alicia 3 kilos en une semaine !!! MAIS C'EST TRÈS BIEN .Continue sur ta lancée et bravo !!!!!!!!!

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