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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase attaque: quels yaourt me conseillé vous?

elooo0

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 22:49

Bonsoir les filles,,

 

J'ai fait une petite erreur aujourd'hui, j'en suis a mon deuxieme jour d 'attaque et j'ai manger un yaourt 0% mais avec des morceaux de fruit...

 

En lisant un peu le forum j'ai vu qu on ne pouvais pas en manger durant la phase attaque... Heuresement que j'en ai mangé qu'un seul!!!!!

 

Une questions: Quels yaourts me conseillé vous??? Les sveltese 0% c'est possible???

 

Merci d'avance

Aalexia78

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 23:10

Hello!

 

Bien sûr que tu as droit aux yaourts 0% aux fruits même en phase d'attaque, mais à hauteur de 2 max/jour (comme en phase de croisière)

 

Sinon moi je prends les sveltesse 0% aromatisés! ils sont pas mal ( et de toute façon je n'apprécie pas trop les morceaux de fruits)

 

voilà!

essarts076

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 23:19

Le choix est énorme : yaourts à 0%, petits suisses, fromages blancs, faisselle, le tout à 0 % ! N'hésite pas à ajouter des édulcorants, il y en a même à la vanille , l'intérieur d'une gousse de vanille, n peu de zest d'orange ou citron afin de varier les goûts

bonne continuation

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 06:33

Aalexia78 Je crois que les tolérés c'est seulement à partir de la croisière donc pas de yaourt aux fruits durant la phase d'attaque.

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/02/2012 à 08:13

ok pour les sveltesses mais on est bien d'accord, que ceux aux arômes de fruits...exit ceux au chocolat, caramel, crème brûlée .....

elooo0

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 12:09

Merci les filles!!!!! j'irais faire mes petites courses cet aprés midi !! bisouss

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