Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Phase croisière grande question ??

HB41

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 10:23

Bonjour a tous , je suis vraiment perdu pour la PC je ne sais pas quoi manger , ce matin j'ai manger des oeufs brouillé avec du jus d'orange 100% je ne sais pas si on a droit o jus de fruit.

J'ai regarder sur le site pour m'informer , mais je n'ais pas compris si quelqu'un peut m'aider .

Merci d'avance =)

Utilisateur116113

Posté le 02/02/2013 à 10:25

kikoo tu devrais lire l livre fruit interdit il ya des recettes ici allez courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2013 à 10:25

Bonjour. Les fruits et les jus de fruits ne sont pas autorisés en croisière.

HB41

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 11:02

Mer** , d'acc merci pour l'info, vous pouvait me parler davantage de la phase croisière ?

Merci d'avance.

Utilisateur109631

Posté le 02/02/2013 à 11:14

Procure toi le bouquin ou tu risques de faire plain de bêtises !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2013 à 11:14

tu aurais du commencer par lire le livre de Dukan,.

sinon je te passe un lien utile,commence' d'abord par étudier ce dossier et tu nous diras s'il reste des points obscurs.

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

bonne lecture et bonne journée à toi 

Utilisateur109631

Posté le 02/02/2013 à 11:14

Plein pas plain omg

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/02/2013 à 11:16

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

HB41

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 12:27

merci pour vos réponse je voulais savoir si ces barres sont bonne ou pas pour LA PC ?

http://www.gerble.fr/mes-produits.php?lang=L0&color=0&cle=133612136312

mahitou

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 12:30

les fruits ne sont pas autorisé dans cette phase

 

tu peux prendre un milkshake le matin avec une arôme

 

avec du son d avoine en fesant un porridge avec le cacao dégraissé sans sucre ajouté , moi je le fais chaque jour c est un régal

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2013 à 12:31

tout ce qui n'est pas dans cette liste est interdit

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html tes barres sont interdites mais je t'en conjure..documentes toi ça t’éviteras de faire n'importe quoi.;dukjan n'est pas un régime facile et il vaut mieux avoir "je ne sais pas maigrir" ou la nouvelle méthode Dukan illustrée" en livre de chevet  et l'avoir toujours sous la main en cas de doute.;et encore plus facile.;consulter les liens qu'on t'as donnés...c'est bien résumé et ça aide.  

HB41

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 12:40

d'acc merci, mahitou tu peu me donner ta recette plus précisément stp.

merci pour tout

mahitou

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 12:01

salut HB41

 

pour faire le porridge:

tu porte 250ml de lait écrémé a ébullition en ajoutant une cuillère cacao dégraissé sans sucre ajouté et de l édulcorant c est simple  çà devient comme une crème et c'est délicieux

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.