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Accueil Forum » Phase de croisière

Phase croisière? Je n'y comprend rien...

looustikette59

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 14:02

Bonjour,

 

Je ne comprends pas trop entre les 5/5, les 2/2 et les 1/1.

 

Est ce que quelqu'un peu m'expliquer plus simplement svp merci.

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2011 à 14:08

bonjour! En fait c'est à toi de choisir si tu veux avoir un rythme d'alternance 5 jours de protéines légumes/5 jours de protéines pures, ou alors 1 jour de protéines légumes/1 jour de protéines pures. Je te conseille la deuxième option pour éviter les problèmes de transit et la lassitude.

Utilisateur17921

Posté le 20/01/2011 à 14:09

Salut

Il s'agit de l'alternance que tu choisis en les journées PP (Protéines Pures) et les PL (Protéines Légumes)

5/5 : 5 jours PP suivis de 5 jours PL

2/2 : 2PP/2PL

Le conseil du Dr Dukan, c'est l'alternance 1/1. C'est moins frustrant et plus facile à tenir sur la durée.

j'espère t'avoir aidée.

A +

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Utilisateur17921

Posté le 20/01/2011 à 14:09

Ahhh, Jade, tu me suis !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2011 à 14:15

Hey, c'est toi qui me suis! :P

karinou

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 15:39

Bonjour,

il paraît que 5PP/5PL fonctionne mieux que 1PL/1PP et puis je trouve aussi que pour l'organisation des courses c'est plus facile !

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 20/01/2011 à 16:02

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

onlyme

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 17:03

LE 1/1 est meieux pr le moral... :o)

Ligne et Plaisir

looustikette59

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 17:23

Ah... voilà, malgré que je suis a moitier endormi cette après midi j'avais bien compris le principe.

 

Merci a tout le monde.

 

Bonne fin d'après midi.

cobbleue

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 17:33

je ne comprend pas bien en croisieres il alterne avec les jours de pp et les jours pl si je comprend bien merci de maider

Claudyma

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 17:41

cobbleue,

 

Avant de commencer le régime, tu aurais dû lire les livres du Dr Dukan. Tout y est expliqué et cela t'aurais évité de partir à l'aveuglette sans savoir où tu allais, ni à quoi tu t'engageais. Il n'est pas trop tard. Plonge-toi dedans et tu verras que ça sera beaucoup plus simple.

Bon courage

cobbleue

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 17:51

le pire j'ai lu le livre mais je dois etre bete je n'avais compris les jours pp et les pl enfin c comme cela

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