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Accueil Forum » Midi-Pyrénées

Phase croisiere pp et pl

Utilisateur69241

Posté le 24/07/2011 à 08:42

bonjour a tous et toutes,

je suis en phase croisiere 5j pp 5j pl, là je suis en pl pendant 5 jours .

ai je droit de manger le midi et le soir des légume et du fromage blanc...

mon menu: matin 6cs de fromage blanc avec son d'avoine et un café soluble

le midi tomate et 1 ou 2 tranche de blanc de poulet ou de dinde. et un yaouth blanc 0%

et le soir courgette ou salade et 1 ou 2 tranche de blanc de poulet ou de dinde et un yaourth blanc 0% si j'ai faim entre les repas je mange les muffins dukan

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Ligne et Plaisir

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 08:48

Ba oui tu as le droit de manger viande legume a volonté !!! =)

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 08:53

Il n'y a pas de soucis pour ton menu. Quand tu es en PL, les légumes c'est à volonté en gardant à l'esprit qu'il faut quand même manger plus de proteines que de légumes.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/07/2011 à 09:36

café soluble en adjuvant pour cuisiner

redoux

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 10:17

BON COURAGE SOBILOTE !

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/07/2011 à 10:38

oui tu as le droit les jours en PL

bon courage

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 14:56

en ce qui concerne le café, moi j'en bois au moins 4 dans la journée donc il y a aucun probleme ^^

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/07/2011 à 16:05

concernant le cafe soluble je ne faisais que rapprter l'info trouvée dans la liste des aliments

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 16:16

tkt pas samedi, je disais sa juste pour info ^^

redoux

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 00:09

bonsoir

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