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Phase croisière vendredi quel légumes prendre ?

zak95

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2013 à 14:42

Forum Dukan : re je commence ma phase croisiere vendredi et je sais pas quel legumes ajouter a mon repas pour une perte rapide j aimerais avoir vos conseil pour que

Re je commence ma phase croisiere vendredi et je sais pas quel legumes ajouter a mon repas pour une perte rapide j'aimerais avoir vos conseil pour que je puisse manger les legumes qui font le moin grossir pour perdre le plus rapidement possible Thanks 

Matin : Rien

Midi : Legume ? Assiette avec 2 tranches de blanc de poulet cuit à l'étouffé + boite de thon + une dizaine de bâtonnet de surimi

Soir : Pareil que le midi

Plus cigarette comme je fume

Ajouter à sa une demi heure de sport tout les jours

Voila Voila (:

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/09/2013 à 19:51

bonsoir

les légumes qui font le moins grossir je sais pas !!!!

 

mais ceux a déguster avec modération : carotte - betterave rouge -artichaut

 

bonne continuation

zak95

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2013 à 21:34

Merci pour ton message Nelyne

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 14:41

bonjour

j'ai oublié

Vermicelles de konjac & le régime Dukan

Cet aliment est autorisé en PP, dès l'attaque.

 

ce n'est pas un légume mais çà cale bien

çà n'a pas vraiment de gout mais accomodé

avec une sauce c'est très bon

regarde sur le site à konjac il y a de nombreuses recettes

 

bye

Utilisateur124934

Ce message a été supprimé par son auteur.

zak95

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2013 à 16:56

Forum Dukan : merci pour vos message

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