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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d Attaque !!!!

kako69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 22:18

Bonjour a tous , je commence demain (7/02/2010) j ai accouché il y a trois mois j ai un peu peur du demarrage mais j vais me battre si d autre cas com moi ou pas j aimerais avoir des conseils Merci

marylis

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 22:32

si tu as bien lu le livre et que tu suis le régime du doc a la lettre pas de souci de la volonté et tu vas y arriver t'as perte n'est pas trop importante alors sa ira !! bienvenu a toi !!

nath14

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 22:39

coucou,

mon dernier bb a 9 mois, il est maintenant temps que je m'occupe de moi !

motivation 100 %, mange des proténes à volonté, essaie de varier tes repas, les 1 ers jours peuvent être spectaculaire

courage !

si tu as des questions plus précises n'hésite pas

nath

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kako69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 22:45

Merci les filless en tt cas felicitation pour vos progression ca me motivv encor pluss !!!!

carine09

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 13:42

bonjour moi oci je commence aujourdhuit .

jai accoucher il y a 6 moi de ma 2eme fille et les kg son bien rester par la suite jespere pourvoir perdre au moins 10 kg...

mais faut que je tienne.

jespere que ce nest pas tres dur comme regimes cest le 1er que je fait.

 

felicitation et bon courage pour la suite

kako69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 13:55

Salut carine bin ecoute si tu aime les proteines en tt cas quan on voy les diff cas dukanaute ça motive et je pense que c est le plus important LA MOTIVE et LE SOUTIENS et j trouve que se site corrspond tt a fait en ++ ils ont plein d idée recettes pour divertifié ça aussi c es important !!! J te souhaite De garder MOTIV en tête et on s MOTIVE ensemble Bonne journée 

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