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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque

Utilisateur83543

Posté le 10/12/2011 à 16:39

Coucou les filles ! je débute aujourd'hui... qui peut m'aider un peu ? J'ai pris beaucoup de poids à cause d'un traitement et maintenant j'en ai marre, il faut que je maigrisse... le matin je ne déjeune pas en général... je n'aime pas le porridge alors que puis prendre à la place en phase d'attaque avec du son d'avoine ? Merci pour vos réponses...

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Utilisateur80954

Posté le 10/12/2011 à 16:51

Bonjour,

tu peux essayer la galette de son d'avoine,

as tu essayer de mélanger au FB ou yaourt,tu peux rajouter de l'édulcorant,

sinon regarde dans les recettes de phases d'attaque, tu devrais trouver ton bonheur!!

Bonne continuation

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Utilisateur61531

Posté le 10/12/2011 à 18:52

Bonjour Scarlett54

 

Moi je me prépare des gâteaux avec mes sons.

Je les trouvent sur le site, cela me permet de changer tout les 2 jours.

Avant je me préparais la galette tout les matins mais je commençais à

m'en lassé.

Bon courage pour tes jours en attaque.

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