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Accueil Forum » Phase d'attaque

phase d'attaque!!!

elimon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2013 à 09:19

bonjour a toute!!!!

2 jours de phase d'attaque et moins 1.5 kg je suis plutot contente .....

avez vous quelques recettes simple a faire a poster car je n'aime pas trop cuisiné......

bon courage a toute moi je tiens bon....

bisounours95470

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2013 à 11:54

bonjour, regarde dans les recttes dukan, y'en a pour tout les gouts !

 

bon courage, moi j'ai commencer hier, résultat j'ai pris 200g !

elimon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2013 à 23:54

bonsoir a toutes,

bon je ne suis pas mécontente du résultat 5 jours de dudu et 17. kg de perdu le moral est plutot bon....lundi j'attaque la phase de croisiere et je ne sais pas du tout comment il faut procédé!!!!:((( avis aux dukanaute experte.....pour m'aider...merci d'avance

elimon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2013 à 23:55

euhhhh 1.7kg et non 17 kg en 5 jours....

Ely33

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2013 à 00:21

Je me disais aussi, lol, moi j'aimerais commancer. Deja fait en 2011 et super résultat mais après grossesse 25kg a perdre

elimon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2013 à 10:23

ahhh les grossesses.....combien tu avais perdu en 2011??? moi je tiens bon je suis determinée!!!!bon courage

Ely33

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2013 à 11:54

J'étais a 85kg a peu près et en 4 mois j'avais atteinds mon objectif 75 et j'ai continué a perdre, a 4 mois de grossesse j'étais a 72 kg. Dur, surtout que je le vois pas grosse alors que les gens autour de moi s'inquiète. J'ai allaité et mangeait donc beaucoup pour avoir de l'énergie et maintenant j'en suis presque boulimique a manger n'importe quoi a n'importe quel heure.

bisounours95470

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2013 à 12:19

oui pas facil de tout controer ors des grossesses et allaitement, quand tu te sens prête, viens voir dudu

elimon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2013 à 10:27

phase d'attaque terminée!!!!-1.9kg quand pensez-vous???? je passe aujourd'hui a la aux légumes....bon courage a toutes

Ely33

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2013 à 23:53

Ba c'est pas mal, maintenant il faut éviter les toléré et manger a ta faim. Continu comme ça.

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