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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque 5j

sunshine748

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 11:34

Dernier jour de la phase d'attaque, et déjà un bilan plus que positif : 94kg à 90,5kg.

La pratique du sport, est pour moi indissociable donc je suis un peu plus fatigué mais le résultat en vaut la peine.... Vivement la suite.

Bon courage à tous

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 11:35

Félicitations et bonne croisière à partir de demain.

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2012 à 12:02

félicitations pour ta perte sunshine et bon courage pour la suite 

momogirl22270

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 17:24

Bonjour sunshine, félication pour ta perte. Moi ossi je suis au dernière jour de la phase d'attaque, j'ai débuté a 93.6 kg (kom toi je crois) et ce matin jetais a 91.5 (soit -2.1kg), je pensais perdre un peu plus en phase d'attaque mais j'ai accouché il y a 3 semaine....on ma dit ke la perte etait moins importante avant le retour de couche! donc on verai bien...bon courage pr le debu de la croisière^^ cool on va mangé des légumes :=)

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 09:23

Mon médecin m'avait conseillé d'attendre au minimum 3 mois après l'accouchement avant de commencer le régime, le temps que le corps ce remette et surtout pour ne pas stresser avec un p'tit bout (car c'est assez stressant un régime). Je trouve un peu tot ton démarrage momogirl mais ce n'est que mon avis.

momogirl22270

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 10:31

oui mais je me sentais prête dans ma tête et je suis plus que motivé a perdre du poids donc je vois pas pourquoi je devrais attendre lol

c'est plus pour les femmes qui allaite, la elle doivent forcement attendre la fin de l'ailletement....mais ce n'est pas mon cas donc no souci 

par contre ce matin +100gr degouté jai fai aucun ecart ! et ojourdui je passe en phase croisière...cool des legumes !

sunshine748

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 10:54

Voilà, 89.9kg et ça descend merci pour vos encouragements

Dukanette05

455 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 11:01

Felicitations les filles et bonne croisiere ! vos resultats sont superb motivant, vous pouvez etes fiere de vous ! Bravo !

Mifasel

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 09:24

Salut sunshine ! Super pour l'évolution de ta courbe ! Ca motive !

Petite question : Tu as continué le sport même en phase d'attaque ? Tu n'as pas eu d'étourdissements ou autre ? Moi j'ai la bougeotte mais j'ose pas pendant la PA...

Dukanette05

455 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 09:34

Salut Mifasel ,

 

Pour ma part je suis en Pa depuis dimanche et j 'ai suivie mon entrenement de baskeball de 2H30 comme d'habitude. Aujourdhui je sens un peu plus les courbatures qu'a la normale , mais pendant l'entrenement j 'ai eu ni etourdissements ni nausees rien a signaler d'anormal! donc si n'hesites pas a essayer.

Mifasel

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 11:43

Ok merci pour ta réponse tu me rassures ! Demain matin à la première heure j'enfile mes baskets !

J'ai vraiment un trop plein d'énergie mais je me connais je suis tout feu tout flamme et d'un coup je comprend pas pourquoi j'suis crevée ! 

sunshine748

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 15:51

Pour mistafel : j'ai dû ralentir un peu la cadence, mais en mangeant plus, ça compense 

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