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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque : Boulettes de Boeuf 15% autorisées ?

Laurelitta

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:06

Bonjour,

 

J'ai des boulettes de viande de Boeuf 15% de matière grasse dans mon congélateur (façon Kefta de chez Picard ET simple de chez Charal).

 

Puis-je les consommer en phase d'attaque ?

 

Merci !!!

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 10/07/2011 à 18:14

Bonjour ..seules les viandes de boeuf haché à 5 % sont autorisées ..

 

maintenant il y en a qui en consomme mais ça c'est déconseillé ..

 

à voir l'avis des autres dukanautes

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louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:18

bonjour

moi je mange des steacks hachés 15% car je trouve rarement les 5%.je sais pas quoi te dire.

j en mange une fois par semaine et ma foi pas l impression que ça soit tres grave.

c est peu etre pas a faire mais bon juste pour t informer que moi j en mange

voila...

Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 18:22

En principe c'est trop gras...Ce que tu peux faire c'est acheter de la viande hachée à 5 % et faire tes boulettes, c'est super facile (mixes ta viande avec un oeuf + tout ce que tu veux en terme d'épices et d'herbes, et voilà !).

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sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:31

viande de boeuf 5% très exceptionnelement 10% (difficile a trouver) mais sinon c'est vraiment 5% et pas plus. 15%=15g De gras pour 100g de viande, donc si tu mange 250 g de viande tu avale 45 g de graisse!!! et c'est énorme donc c'est clair que c'est bien trop gras!

sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:32

1 cuillère à soupe d'huile=15 g....donc pour une portion normale de viande hachée de boeuf soit 250g ca fait 3 cuillere à soupe de gras :s

louisp

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:49

la question avait deja ete poser je suis aller sur rechercher sur le forum...

personne n etais d accord et plein de disp**e!!! pas bien

pour ta question laurelitta mange du 5%..la au moin tu es sure de pas faire de betiises

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/07/2011 à 19:06

ah oui je ne savais pas pour les steack a 15% ..moi non plus je ne les trouve pas ...

Laurelitta

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:07

Merci beaucoup pour vos conseils, je vais éviter dans ce cas !!!

 

Et pendant la deuxième phase, lorsque l'attaque est terminée, sont-elles autorisées ?

Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 19:11

Et non, y'a toujours trop de gras pour la croisière !

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/07/2011 à 19:11

ah oui c pareil que l'ataque de toute façon

Utilisateur63317

Posté le 10/07/2011 à 19:16

pourtant je mange depuis le debut du régime des steacks hachés à 15 % je perd quand meme

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Utilisateur10820

Posté le 10/07/2011 à 19:20

Oui Fabienne, il y a des personnes qui mangent du 15 % mais je pense qu'il vaut mieux éviter. Tu perds quand même, mais peut-être que tu perdrais plus avec du 5% ?Après c'est aussi une question de quantité, quand c'est pour manger très souvent mieux vaut faire attention. Dans la mesure où on peut trouver moins gras, autant le faire.

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Utilisateur63317

Posté le 10/07/2011 à 19:23

littoine tu à certainement raison ca dépend de la quantité.Tu as vu on ce suit de pret lol

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Laurelitta

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 19:38

Ce que je pourrai en déduire :

 

Cela dépend du poids, de la taille et du sexe. Si l'on est une femme plutôt grande (1m73) et que l'on souhaite perdre peu de poids (6kg) il vaut peut-être mieux privilégier des viandes très maigres...

 

D'ailleurs, je trouve que la perte est vraiment lente. Lorsque j'ai fait ce régime la première fois j'avais beaucoup plus à perdre et c'était vraiment rapide !!! :(

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