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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque, combien de temps?

ottavina

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 08:53

Bonjour,

 

J'ai débuté le régime lundi, et je ne m'y retrouve pas trop entre la phase d'attaque et la 2eme phase, quelqu'un pourrait me dire à quel moment je dois passer a la prochaine phase, et en quoi differe t'elle? l'ajout de légume c'est ca?

 

Merci pour vos aides,

Bon courage à tout le monde, c'est quand même vraiment difficile..

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 08:57

peut etre devrais tu commencer par lire le livre.... ça te permettrait de différencier les phases.

quant à la durée de la phase d attaque tu peux faire une simulation gratuite sur le site du dr dukan qui va te donner ton juste poids et la durée de chaque phase.

bonne continuation

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 13/07/2011 à 09:04

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

ottavina

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 09:13

Effectivement cela m'aidera merci!!

 

Zaloo comment t'a fait pour perdre 20 kg en 56 jours ca me fait débloquer! t'as jamais craqué? moi j'en suis K 500gr depuis lundi, ca te faisait ca aussi au début? Le processus est p etre lent à se mettre en route chez moi..

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 10:03

oui tu a 10 kilo a perdre c plus lent que chez les personne qui en on 20 ou 30

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/07/2011 à 10:04

Ben si tu fais le calcul : 0,5 kg en 2 jours, ça te fais du 1,75 kg par semaine. C'est loin d'être lent ! La perte moyenne pendant Dukan est de 1 kg par semaine.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 10:06

pour la phase d'attaque moi j'ai perdu 3.5 c'est pour ça qu'on dit que c'est plus lent

ottavina

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 10:51

Ouai c'est sure qu'apres ça depent du nombre de kilos et en fonction du poid, des fois j'entend des personne faisant Dukan perdre 6 kilos en 1 semaine, ca me parait pas possible..

 

Enfin je verrai bien! je ne sais pas vous, mais j'ai enormement de mal à aller à la selle par contre..

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/07/2011 à 11:12

Moi j'ai perdu 1 kg pendant ma phase d'attaque de 6 jours donc bon... Faut dire mes règles sont arrivée en plein milieu, ça a du jouer ^^

ottavina

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 12:56

ouai ca doite etre bon alors, en plus je pense que je vais l'etre aussi.. ca peut surement jouer

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