Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Phase d'attaque de 3jr = rien!!! Es normal??

morganemoi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 18:16

j'ai commencé la phase d'attaque Lundi,donc depuis 3 jrs! Je ne fait pas d'ecart, je fait de multiple efforts pour me faire à manger le soir(chose que je deteste!) et meme le matin je me force à un ptit dej( ce qui ne m'arrive normalement jamais!!), ms aujourdhui je me pese et toujours rien, quedal,niet,nada, je n'ai rien perdue!! que faire ? es ce normal? à l'aide!!!

merci par avance de vos reponses

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 18:25

Manges tu assez de protéines justement ???il t'en faut entre 73 grs et 109 ..."Important pour maigrir"

 

faire 3 repas complets ...Boire minimum 1;5 d'eau ...

 

après es tu en période rouge ..constipation ?? Tout ça on ne le sait pas donc pour te réponde c'est difficile

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 18:25

"répondre"

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

morganemoi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 18:28

oui je pense je mange des oeufs, des crevettes, du surimi, de la viande rouge, de la dinde, du poulet, 1 galette de son d'avoine par jour et miracle moi qui ne bois pas beaucoup là je me force et je bois 1.5l voir meme hier 2l!!!

morganemoi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 18:29

sinon no pas de constipation, tout va bien! à part que je ne pert pas...

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 18:33

Si tu ne fais pas d'écart il n'y a pas de raison que ça ne descende pas ...C'est obligé que le corps cède à cette nouvelle alimentation ..

C'st ton premier régime ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

morganemoi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 18:36

oui!

je n'ai jamais ete mince ms depuis le moi de janvier je prend des kg inexorablement, sans rien avoir changé à mes habitudes, je ne comprend pas!

j'ai accouché d'1 ptit bonhomme le 25 octobre, et je n'avais pris que 7 kgs pendant ma grossesse, 15jrs apres l'accouchement j'avais tout perdu meme 2 kg en plus! je ne comprend pas comment ca se fait que je prennne autant!?

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 18:38

Et un petit bilan sanguin ..Tu en as fait un récemment ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 18:40

C'est recommandé avant d'attaquer le régime ...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

morganemoi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 19:07

non j'ai pas fait!!

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 19:09

au cas où tu aurais un souci de thyroïde..pour ta non perte ..

 

Après je ne sais plus sinon te dire de continuer car c'est un régime qui marche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

morganemoi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 19:43

j'ai pensé que c t ptet a cause de la pillule, je ne l'avais jamais prise avant ma grossesse et je trouve que ca correspond pas mal a ma prise de poid!

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 20:04

Vois alors avec ton médecin ...Il te renseignera mieux que moi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.