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Accueil Forum » Phase d'attaque

phase d'attaque de 5 jours et rien perdu et-ce normal ??

laetibelle

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2012 à 22:47

Cc

j'ai commencer la phase d'attaque il y a 5 jours et surprise !!! je n'est RIEN perdu !! est ce normal ?

Je commence un peu a déprimé

Tabata

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2012 à 23:02

coucou, j'ai fait le régime dukan l'année dernière mais j'ai laissé tomber suite à des problèmes perso, j'avais bien perdu pendant la phase d'attaque mais j'avais beaucoup de moments de stagnation, ce n'est pas grave, il faut persister et tu seras récompensée peut-être demain, ne desespère pas, bon courage.

Pour ma part je recommencerai ce régime à partir du lundi 25 juin

A bientôt

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2012 à 23:08

Salut ne désespère pas, moi en 7 jours PA, j'ai perdu 3 kg, tu suis bien et d'un coup tu perds, persévéré ne pas relâcher, bon courage

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/06/2012 à 07:40

Bonjour,

Ne t'inquiètes pas ! Comme le disent les filles, il faut persévérer.

La PA sert juste à installer la cétose donc tu perdras en croisière ton poids restant.

As-tu bien tout suivi ? Pas de toléré ? As-tu mangé suffisamment ? As-tu bu aussi ? Constipation ? Retention d'eau ? Il peut y avoir des tonnes de raisons mais ça finit toujours par descendre. Accroches-toi et oublies la balance, bouges un peu plus et penses à autre chose !! Des fois en se mesurant, on s'aperçoit qu'on a perdu en cm mais pas en poids !!

 

Bon courage

dani

laetibelle

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2012 à 08:07

Cc a tous et a toutes

 

Le verdict ce matin , pas de perte mais une prise de 700 gr !!!!! :((

Pas vraiment contente du résultat mais je passe quand même en croisière !!

Et puis je me dis qu'effectivement il peu y avoir pas mal de chose qui rentre en jeu comme par exemple mes règles qui ne devrais pas tarder a arriver !!!

espérons que cela vienne bien de ça !!! ça me rassurerais 

Sinon je vous souhaitent a tous de passer une bonne journée , moi je pars travailler ( après 2 semaines de repos consécutifs )

Bye Bye

Utilisateur96813

Posté le 11/06/2012 à 09:41

Oui quand les règles pointent leur nez on gonfle...

 

Par contre, depuis que je suis sur ce forum, je crois que tous les témoignages de personnes qui n'ont presque rien perdu en attaque ne mangeaient pas vraiment en quantité suffisantes. D'ailleurs, même moi je me plaignais de n'avoir perdu qu'1kg6, mais à comparer avec certaines, je n'ai pas mangé assez en attaque. Il est très important de manger beaucoup de protéines (1g5 par kg).

Dans tous les cas, la balance finira par donner raison, peut-être que ton corps résiste tout de suite et que quand il lâchera il lâchera.

 

Courage et tiens nous au courant

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Ephaline

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2012 à 09:52

Ne te décourage pas j'ai aussi pris 800g. Et au bout de 7 jours perte de 1.2kg. Après j'ai eu des pertes de cms partout  : bras, cuisses, bassin, taille, hanches et poitrine. Veille à bien prendre tes mesures car si tu ne perds pas ou peu de poids, tu perds en cm

En exemple mes pertes ce matin :

3cms de poitrine

1cm de taille

2cms de bassin

3cms de hanches

4cms de cuisses

et 1cm de bras

 

Tu es un peu plus motivée ? 

Et pour rebondir sur Palily1, je me demande aussi si je n'ai pas perdu trop de poids parce que je ne mangeais pas assez... Pourtant j'ai toujours mangé à ma faim...

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