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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque démarrée hier ...

tatale83

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 21:50

première journée j'ai perdu 900 gr c'est pas beaucoup mais c'est un bon début, ça me motive !!

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 22:02

mais c superr !!! félicitations !! presque un kilo en un jour...bonne continuation à toi

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 22:03

bonsoir

c'est bien en une journée, moi j'ai commencé ce matin, vivement demain matin voir le resultat j'espère ne pas être décu

Qu'as tu manger hier et aujourd'hui? je cherche des menus

Bonne soirée

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 22:56

coucou,

900 gr en 1 jour c'est énorme, si tu t'attends à perdre 5 kg par jour tu vas être déçue, la moyenne c'est 1 kg par SEMAINE!

elea310172

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 22:57

- 800 g pour moi, début hier !!! ça motive

Utilisateur14994

Posté le 30/03/2011 à 07:58

Bonjour,

bon début et garde ta motivation.

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tatale83

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 14:25

merci a tous, je fais strictement ce qu'il est marqué sur le livre, sans écart, et ça marche, je suis contente...1k600 en 2 jours

demain matin j'attaque la phase de croisière, mais j'ai peur de ne pas avoir bien compris ... quelques explications supplémentaires a me donner ? merci a tous pour le soutien...

lamouette je ne m'attends pas a perdre 5 ks en un jour, lol, je sais bien, et 5kg c'est mon objectif final, dukan me le conseille en 39 jours.

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