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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque : deuxième jour !

ANTO1106

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 13:27

Bonjour à vous, deuxième jour du programme Dukan donc évidement toujours dans la phase d'attaque, celle-ci durera jusqu'à vendredi... Pas de pesée ce matin car mon homme était dans la salle de bain en même temps que moi et moi je veux vivre ça seule.... enfin je ne veux pour l'instant personne autour de moi lorsque mon poids s'affiche puisque je ne l'assume pas ! Donc ce soir je vais mettre Dame B dans le couloir pour voir le GROS, l'ENORME moins s'afficher (je croise les doigts).

Ce 2ème jour se passe plutôt bien, il n'y a pas de quoi sauté au plafond, ce serait malheureux si ne ne parvenais pas à respecter le programme en semaine PA d'après Dukan rare sont les gens qui cédent aux tentations. Donc pour l'instant ça va !

Je vous souhaite une bonne route sur le chemin de la minceur !

mlb1

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 14:34

Bonjour anto

J'essaye de me motiver en lisant les post sur le forum

J'aime bien le surnom de la Dame B

Je va "re" vivre une période dukan dans ma vie bien plus courte que la première et moi aussi je vais vivre ça seule (incompréhension autour de moi)

Alors bonne route à vous aussi

Ml

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chocodechoc

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 15:07

Coucou les filles pareil pour moi zhom est pas trop dac avec la méthode et puis c est toujours les memes mots qui reviennent je t aimme comme tu es mais moi je ne m aime pas allez les filles on se motive pr quelque mois sa va ns changers la viie !!

Rosemarie64

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 17:18

Bonjour!

Idem pour moi 2 jours de PA! Je pense en faire 5 donc jusqu'à samedi!

Deuxième Dudu et j'espère que ce sera comme le premier avec 20 kgs perdu en 4 mois!

Bon courage!

ANTO1106

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 19:58

Un petit passage vite fait et bien fait ! Journée dans les clous, j'ai tout respecté le programme à la lettre. Je suis en phase d'attaque jusqu'à vendredi soir. Et samedi grosse fiesta pour les 20 ans de ma filleule donc je stresse en peu car comment faire face à toutes les tentations qu'il va y avoir et croyez moi il y en aura.

Je pense dîner avant d'y aller et puis Dimanche je ferai à nouveau une journée PA !

 

Je pensais à un truc tout bête, peut être que l'une d'entre vous pourra me conseiller ! Que pensez-vous des produits GERLINEA, j'ai une connaissance qui a drôlement perdu avec ces produits, moi je les ai goûtés et franchement c'est drôlement bon, j'ai regardé le taux de protéine eh bien c'est pas mal du tout et cela pourrait couper et pourquoi couper la monotonie de la phase PA !!!

 

A vous lire,

 

On ne lâche rien et surtout ne perdons pas de vu notre objectif !

 

Première pesée demain matin !!!!!

Rosemarie64

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 20:32

Coucou,

Il faudrait voir la composition mais je doute que ce soit autorisé!

Ce serait quand même dommage de faire des écarts dès PA!

Allez...courage!

mlb1

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 21:31

Le poulet Anto !!!!!! Le poulet est ton meilleur allié

J'ai une grosse fiesta dans 10 jours pareil des 20 ans d'un neveu je suis chargée d'alerte chercher les poulets donc poulet tu est mon copain !!!!!

J'espère que tu en auras de dispo

Pour le truc de manger avant d'y aller moi perso je n'y crois pas ça n'a jamais fonctionné, mon truc (à part le poulet) c'est de m'occuper pendant la fête, je sers, je range, je me bouge, 3 pas de danse et hop toujours en action comme ça personne ne voit ce que tu manges ou non

 

Pour les produits gerlinea j'en ai abusé bien après le régime, avec la fausse excuse de me dire c'est hyperproteine....comme le conseille rosemarie, il faut lire les compositions et souvent le sucre, fructose est la donc mauvaise surprise....sauf pour le riz ou pâte de konjac ça c'est LE produit gerlinea top (d'autre marque aussi)

Voilà je me motive à vous lire

Je n'ai pas encore commencer sûrement vendredi pour 3 jours de PA...juste le temps de liquider les produits non autoriser (fruits, j'aime pas jeter)

Courage courage et pense au poulet lolll

   

Ml

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mlb1

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 21:33

Ah Anto quel que soit le chiffre demain sur Dame B, ne lâche rien !!!!!!

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chocodechoc

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 22:44

Coucou les filles bon courage toute 3 eme jours pa pour moi on tiens le coup pour les produits gerlinea il ne sont mmalheureusement pas autorisé car teneur en glucide et lipide trop élevé tiens le coup surtt en phase d attaque ce serais dommage de tous gacher ! Tu peux te mettee au poulet comme dis mbl1 et siroter du coca zeroo sa va aller en cas d exes rattrape toi avec un peu de sport sur la piste hihi   

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