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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

phase d'attaque et grande motivation et je cherche des copines pour commencer le régime

macklaure

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2013 à 10:15

bonjour à toutes. Je suis une petite nouvelle ,je viens à peine de commencer mon régime et je suis ultra motivée j' espère que ça va durée ! Je compte sur vous pour ne pas perdre cette motivation .J'ai 30 kg à perdre pour moi c 'est énorme je ne jamais été autant en excès de poids . Mais je pense que si vous êtes là pour me soutenir le temps passera plus vite et ma perte de poids conséquente . Je vous souhaite à toutes une bonne journée moi je vais aller faire un peu de sport!!!!!! Motivé,motivé,motivé

adju

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2013 à 10:21

Bonjour,

moi c'est Véro. j'ai 35 ans et je reviens sur le site pour une nouvelle mission perte de poids.. j'ai du arreter la précédente il y a un an car sitôt commencé, j'ai appris que j'attendais un petit bébé.... ma pepette est née et je veux maintenant perdre les kgs en trop.......pour ma part j'ai 20kg à perdre et j'ai commencé lundi... j'en ai pratiquement perdu 3 alors c' est hyper encourageant!!!!!

j espere avoir des contacts avec d'autres dukanautes parce que c'est hyper motivant!!!!!

valy95

817 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/12/2013 à 13:43

Bonjour,

J'ai repris dudu il y a à peine une semaine. Dans un premier temps de mars à septembre 2011 j'ai perdu 20 kilos. Puis les divers obstacles de la vie ont fait que je me suis réfugiée dans le chocolat... J'ai donc repris 14 kilos...

Pour moi dukan est un super régime. N'écoutez pas ceux qui vont vous le descendre. Il faut savoir que lorsqu'on est en pp. il ne faut absorber absolument rien d'autre. La moindre fausse note fait exploser la journée comme une aiguille sur un ballon de baudruche. Il y a aussi des paliers, qui énervent et qui sont autant de démons qui nous appellent à abandonner faute de résultat...

Alors courage et persévérance !!! Ce site est vraiment formidable et donne plein de recettes sympas qui aident.

Bisous et bonne perte !

bibiboul

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2013 à 16:44

bonjour *moi aussi je viens d arriver sur ce forum

on est toute la pour la meme chose

toutes ensemble on ne peut que y arriver

tu as raison valy il y a des palier qui enerve et que peuvent faire flancher la motivation

macklaure

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2013 à 21:33

bonsoir à toutes.

Merci pour tous ces encouragements ,ça fait plaisir de se savoir entourée et surtout comprise .Pour ma part la phase d'attaque n'est pas trop compliqué mais c'est vrai que je me pose quelques questions du style: est ce que je peux manger des oignons, est ce que j' ai droit à la mayonnaise dukan (moutarde et fromage blanc) par exemple dans cette première phase ????

Mais pour moi le plus dur sera de ne pas boire d'alcool vu que je suis barman .Ce week-end sera mon premier jour de reprise du boulot en étant au régime .Mais je vais tout faire pour ne pas craquer .

Bonne soirée à toutes.

ps: il va falloir que je m'achète une balance,je me suis jamais réellement pesé avant,vu que je pensais que le poids n'était qu'un chiffre et ne reflétais pas toujours notre vision qu'on a de notre corps .

adju

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2013 à 08:30

bonjour à toutes.... Macklaure tu n'as pas acheté le bouquin moi la premiere fois j avais pris la methode illustrée et cette fois j ai achete celui du coatching... ca aide des fois de lire et de relire!!!!!! aujourd hui je n ai rien perdu et c est mon dernier jour de PP... par contre ce soir on est de repas pour le telethon!!!! je n evais rien pouvoir manger!!!!!!!

valy95

817 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/12/2013 à 09:50

Hello, je suis d'accord avec adju, c'est important de lire le livre avant et pendant.

 

Pour les oignons, tu peux en mettre un peu dans tes plats, mais de toute façon, regarde sur le site, tu vas voir les recettes exclusivement pp et tu pourras faire dudu sans te tromper. La mayo fromage blanc moutarde est autorisée en pp. Tu peux même rajouter un jaune d'œuf dur écrasé, c'est encore meilleur.

 

Si tu aimes l'alcool, en plus avec ton boulot, tu vas être tentée... Moi je raffole du coca light alors ça aide !

 

Bon courage

AFRICA123

655 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/12/2013 à 16:48

Coucou les filles,

 

Si vous voulez on a de la place sur ce post

http://www.dukanaute.com/forum/50kg_a_perdre_qui_me_suis-44489,18.html

 

Nous sommes les Killeuz de Kilos avec une pesée tous les vendredi et un objectif avant Noël..

On partage nos recettes aussi.

 

On se soutien tous les jours et je distribue des fesées à chaque écart.

 

Donc si vous êtes intéressé n'hésitez pas.

 

Moi je m'appelle Amina Et c'est mon 2eme dudu cette année

 

Sinon bon courage à toutes et on les aura ces maudit kilos

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