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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque et tres decue

cracotte92

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 09:40

Forum Dukan : bonjour je devais faire une phase d attaque de 2 jours et comme les 2 premiers jours j avais perdu 1 kg j ai voulu prolonge de 2 jours et la ce matin

Bonjour,

Je devais faire une phase d'attaque de 2 jours et comme les 2 premiers jours j'avais perdu 1 kg j'ai voulu prolongé de 2 jours et là ce matin résultat + 400 grs. Je ne comprends pas du tout car j'ai respecté les consignes à la lettre. Pouvez-vous me dire si quelqu'un à eu le mème problème et comment gérer cette reprise. Du coup je commence aujourd'hui le 1PP/1PL comme le Dr Dukan me l'avait conseillé lors du calcul du juste poids. Je vous en remercie d'avance.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/02/2011 à 09:44

C'est pour ça qu'il faut respecter la durée de la phase d'attaque ! 

manina26

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 09:59

COUCOU MOI JE DOIS FAIRE UNE PHASE D ATTAQUE DE 5 JOURS LA J EN SUIS A 500g de perdu mais dans le livre il est ecrit que le corps peut parfois resister plus si il a deja dut subir des regimes alors ca doit etre pareil pour toi cracotte92

Utilisateur36354

Posté le 11/02/2011 à 10:47

Prolonger la phase d'attaque ne sert à rien ! il faut respecter le temps prévu. Passe en croisière 1PP/1PL c'est bien le rythme n'est pas frustrant du tout et tu vas continuer à perdre .....tranquillement !!!

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/02/2011 à 11:37

Ce n'est pas vraiment respecté à la lettre puisque tu as prolongé la phase d'attaque !!!

 

Plus longue elle est et plus tu emmagasines de déchets que ton corps à du mal à évacuer...donc ca va se réguler avec l'introduction des légumes

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/02/2011 à 15:23

La preuve que cela ne servait à rien de prolonger la phase d'attaque.

Pèse toi tous les 2 jours, après tes journées PP, et tu verras, tu vas perdre régulièrement.

Bonne continuaton!

cracotte92

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 16:53

Je vous remercie pour toutes vos réponses. J'ai commencé aujourd'hui PL. Du coup je vais faire 1PP/1PL comme conseillé dans le calcul du juste poids. Une autre question par quoi peux ton remplacer le protifar ?

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