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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque J+10 et je ne maigris plus depuis 7 jours

Emycushing

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 00:27

Pourtant je fais tout bien... je ne comprends pas ce qu'il se passe??!!?? Dukan ne marche pas sur moi!!!

youchka

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 00:40

c normal le passage en pl fait stagner légerement et puis hop ca repprends , en tt cas félicitations -4 en 10 c bien  !!!

bon courage

Emycushing

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 01:12

Merci ) je suis un peu boudeuse... tout le monde perd beaucoup les 1 ers temps et moi, alors que je suis encore en attaque, je ne perds plus rien )) faut que je sois patiente )

Bon courage à toi aussi!!!

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/11/2011 à 07:00

Passes en croisière car 10 jours c'est trop long sauf suivi médical ! Ton corps fait de la résistance à la PA donc passes en croisière en alternant 1 PP 1PL. Et respectes à la lettre le régime, evites les tolérés, les aliments salés et ça devrait aller.

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/11/2011 à 08:57

Oui, comme alexia2307, 10 jours c'est trop pour toi, pas en croisière 

Utilisateur49082

Posté le 17/11/2011 à 09:22

10 jours d'attaque !! Mais passe donc en croisière !! Même si tu ne maigris pas tout de suite les premiers jours (voire une légère reprise !), tu amorceras le processus d'amaigrissement plus vite ! Et dis-toi bien que ce régime marche avec tout le monde, il marchera aussi avec toi ! Le mot d'ordre, c'est la motivation ! pense aussi à bien manger 1g de protéine par kilo de poids tous les jours ! (80kg sur la balance=80gr de protéines à manger par jour !) . Et si tu as besoin de soutien, on est là ! Bon dudu !

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/11/2011 à 09:46

10 jours d'attaque c'est beaucoup TROP passe en PP/ PL dés demain , c'est normal que tu ne perdes plus, ton corps n'est + surpris...

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 11:35

Mais si Dukan marche, si tu respectes son livre ! Courage, accroche toi et respecte bien ses quelques consignes.

Emycushing

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 12:00

Merci tout le monde ) Je fais mes ptites courses aujourd'hui et je passe en croisière demain )

Vous m'avez remotivée dis donc ))))))

Bonne journée les dukanautes!!!

Des bises

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