Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque : j +2

macmana

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 13:39

Décue !!!

Oui décue du résultat de ce matin : -100 g, alors que j'ai passé ma journée d'ier à bouger, à boire de l'eau (!!!) et à manger DuDu ...

Garde tout de même espoir en attendant demain matin !! L'obsession de balance est difficile à gérer !

Utilisateur73192

Posté le 29/08/2011 à 13:45

Peut etre fais-tu juste une rétention... allez on se soutient en tant que débutante !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aurelilie

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 13:52

bonjour je vienx vous demandez du soutien parcque j'ai attaque depuis le 26 AOUT et phase d'attaque jusqu'a mercredi et aujourd'hui j'ai crauqe complet sur des bonbons et du pain complet a 12H! je culpabilise es-ce que c'est grave pour le suite de ma phase d'attaque?

mimi8213

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 14:16

coucou aurelilie ne craque pas ..surtout pas c est bien noté dans le livre

Moi quand j ai des envies je vais au frigo et mange des tranches de truite fumé .Reprend toi .

Allez courage

Utilisateur61531

Posté le 29/08/2011 à 21:22

Bienvenue aurélilie

Ne craques surtout pas maintenant alors que tu est en attaque.Quand je sens que je vais craquer je mange 1 yaourt aromatisé ou 1 fromage blanc avec un café et l' envie me passe.Essaie d' avoir toujours quelque chose dans ton frigo qui soit autorisés.Allez bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.