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Accueil Forum » Phase de croisière

phase d'attaque le 26/03 maintenant croisière...

Utilisateur96793

Posté le 01/04/2012 à 22:11

je vous attends ...

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Utilisateur96793

Posté le 01/04/2012 à 22:13

moi j'ai revêcu aujourd'hui en voyant arriver des légumes....et des fruits........

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Utilisateur96813

Posté le 01/04/2012 à 22:16

Et hop pour moi! ok!

 

Des fruits?

 

On a droit aux fruits en croisière? lesquels?

 

Je croyais que c'était que en conso, sauf pour la rhubarbe!

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Utilisateur72792

Posté le 01/04/2012 à 22:18

Non pas de fruit en croisière ! ce n'est qu' à partir de la conso

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Utilisateur96813

Posté le 01/04/2012 à 22:21

Stephravel: les fruits c'est comme l'alcool! NIET... pour l'alcool, à propos de ton craquage ricard et vin, je te rejoins dans la confession, moi c'était du rosé!!

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soles

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 22:36

bonsoir les filles vous pouvais mangé des yaourts 0% avec des morceaux de fruits toujours mieux que rien!!!!

vous allez alterner comment moi je crois que je vais faire 1/1!!!!!

bisous!!!

Utilisateur96813

Posté le 01/04/2012 à 22:38

En fait Mely avait donc déjà ouvert un post hier, quand elle est passée en croisière: "Croisière le 30/03 qui me suit?"

 

A plus tard!

 

Pour Soles: ma croisière date de mercredi 28 mars, mais je me suis incrustée avec vous quand même. Donc j'ai choisi 3/3, j'ai fait 3 PL (un bonheur) et là c'est le deuxième PP qui vient de se terminer...

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/04/2012 à 22:40

des fruits ??

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/04/2012 à 23:40

pas de fruits en croisière, ce n'est qu'a partir de la conso que les fruits sont autorisés a hauteur d'un par jour en conso 1 et deux en conso 2

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2012 à 23:48

Oui, les fruits c'est du sucre, et le sucre casse la cétose !

Seule la rhubarbe est autorisée à hauteur de 100gr = 1 toléré. Sinon, il y a les yaourts 0% aux fruits (1 pot = 1 toléré, j'avoue qu'ils m'ont bien aidé à tenir en croisière 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur96697

Posté le 02/04/2012 à 01:09

La rhubarbe n'est pas un toléré, à manger les jours de PL comme un légume...

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eirelav95

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 08:50

Bonjour

J'ai commencé le régime le 23 avril, avec une phase d'attaque de 3 jours et puis PP PL alternés depuis.

J'avais déjà fait Dukan il y a deux ans et perdu 8 kilos sans trop de mal ni souffrance. Ensuite mon père est décédé et j'ai lâché les manettes, quasiment tout repris. Pourtant j'étais bien stabilisée.

Bref, tout ça pour dire que je trouve le régime bien plus dur cette fois ci, c'est très étrange. Les féculents me manquent énormément, la viande finit par m'écœurer et j'ai très souvent mal à la tête et pas du tout d'énergie.

Hier j'étais à 63.5, super encourageant et ce matin à 64.1, la déprime.

Je vois que vous avez perdu beaucoup en attaque, moi mon corps me fait payer le rebond de l'été dernier. Celles qui en parlent ont bien raison, quand vous aurez maigri, il ne faudra pas tomber dans les anciens travers parce que la fois suivante le corps résiste à la privation.

 

J’essaye de rester positive, mais si j’ai du mal après seulement 10 jours c’est pas gagné pour moi :-s

Vous faites quoi vous, vous alternez pour la croisière ou vous faites plusieurs jours PP ?

Bonne journée !

Utilisateur96793

Posté le 02/04/2012 à 10:23

purée alors j'ai gaffé purée ils étaient bon mes fruits hier je comprends le 65.9 de ce matin alors........

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Utilisateur96793

Posté le 02/04/2012 à 10:25

on fait quoi on reste là ou on rejoint mély?

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soles

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 10:38

salut les filles ce serait plus simple de ce retrouve dans le même post déjà qu'on à commencé ensemble moi je suis aussi chez mely mais si vous continuez ici je ferais les 2

Utilisateur96793

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur96793

Posté le 02/04/2012 à 10:55

http://www.dukanaute.com/forum/croisiere_debut_le_30_03_2012_qui_me_suit-27755,1.html

à toute

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