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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque: son de blé et son d'avoine?

WhiteDuchess

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 17:00

Bonjour,

 

J'ai une grosse doute:

 

Je suis dans la phase d'attaque: j'ai droit de manger du son de blé et d'avoine? Je peu manger a volonté aussi?

 

J'ai envie de me faire un cake pour le petit déjeuner demain.

 

Je vous remercie d'avance pour votre réponse.

Eloise

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 17:09

non pas a volonté le son c'est un cuillère et demi de son d'avoine et le son de blé si tu es constipé 1 cuillère

voilà

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/04/2011 à 17:41

Salut et bienvenue WhiteDuchess,

 

Non, ce n'est pas un aliment illimité !

 

En attaque : 1,5 cs de son d'avoine / jour obligatoire

1 cs de son de blé / jour facultatif

 

En croisière : 2 cs de son d'avoine/ Jour obligatoire

1 cs de son de blé/ jour facultatif

WhiteDuchess

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 19:13

@ Eloise et Stroph:

 

Merci beaucoup pour votre réponses :0)

 

Une outre doute:

 

Les arômes: sont les spéciaux Regime Dukan ou nous pouvons acheter les arômes communs au supermarché?

L’arôme a la vanille vahiné par exemple.

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/04/2011 à 19:16

Oui tu peux acheté en super marché ceux que tu trouves. Vérifie qu'il n'y est pas de sucre.

Après tu as d'autre site qui en vende. Tu n'es pas forcée de te contenter des arômes vendue par Dukan.

WhiteDuchess

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 22:11

Voila le soucis, la grand partie des arômes du supermarché ont des huiles ou de sucre!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 07/04/2011 à 09:23

http://www.dukanaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2011 à 10:06

Mais ?! Mon message est passé à la trappe ?! Ma foi...

 

Au moins ma soeur, t'aura donné le liens où tout se résume !

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