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Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d'attaque un peu ratée : je recommence?

Sosoftw

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2014 à 16:07

Bonjour !

 

J'ai commencé vendredi par la phase d'attaque, alternant surimi et escalope et tranche de dinde.

Or, mon entourage m'a un peu ""forcée"" deux ou trois fois à manger quelques légumes pendant cette phase (haricots verts, un peu de carottes rapées et même un peu de riz) du fait de leur peur et de leur apriori face à ce régime. Du coup je me demande s'il ne vaux mieux pas que je recommence la phase d'attaque.

Qu'en pensez vous? 

chaclo

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2014 à 16:37

coucou,

 

je viens de lire ton message et figues toi que ca m'est arrivé au tout début. J'ai craqué alors du coup j'avais tout recommencé à zéro.

 

Et en fait j'avais bien continue a perdre. Donc pas de remords.

 

Mais tu es bien parti si tu as perdu 1.4 en 3 jours...bravo continues c'est un peu difficile les premiers temps et puis après c'est un automatisme...on oublie que l'on mangeait du pain, des pates et tout le reste!!

 

A bientot

 

Sabrina

Sosoftw

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2014 à 16:46

Merci beaucoup, ça m'encourage assez. 

 

J'ai tellement culpabilisé que je suis pas prête de refaire d'écart aha.

 

J'ai une autre question, si ça ne te dérange pas : depuis ces écarts j'ai vite pris l'habitude de manger peu et uniquement des protéines (uniquement une ou deux tranches de dinde à chaque repas ou deux surimis), mais je n'ai envie de rien de plus, et je n'ai pas faim durant la journée. Est-ce que manger ainsi me sera défavorable durant le régime et cette phase d'attaque?

chaclo

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2014 à 11:53

Coucou,

 

 

ca fait du bien de s'encourager!! Et puis tu sais les petits ecarts ca arrive et parfois ca fait du bien....il faut aussi vivre!!

 

Concernant tes questions ....avec plaisir moi aussi on m'a aide!!

En fait tu vas en effet avoir des moments ou tu as moins faim...toutefois n'oublies pas que plus tu manges des proteines plus tu perds!!

Sosoftw

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2014 à 09:43

C'est super gentil et encourageant, merciii !

chaclo

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2014 à 22:10

Coucou,

 

 

ca fait du bien de s'encourager!! Et puis tu sais les petits ecarts ca arrive et parfois ca fait du bien....il faut aussi vivre!!

 

Concernant tes questions ....avec plaisir moi aussi on m'a aide!!

En fait tu vas en effet avoir des moments ou tu as moins faim...toutefois n'oublies pas que plus tu manges des proteines plus tu perds!!

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