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Accueil Forum » Phase d'attaque

phase dattaque de 1O jours j'ai commencé le 14/08

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 05:59

Salut je suis au point de craquer je sens que j'ai hate que cette phase se termine j'ai envie de legume. Depuis le début de mon régime, j'ai perdu 3kg en une semaine. Bref, Je vous remercie pr votre soutien. Bon courage à tous. Merci de vous joindre à moi!

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 06:59

Bonjour

peut etre que 10 jours c est trop?

que ta conseillé le docteur?

Maevan

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 07:16

Bonjour,si j étais toi je passerai aujourd'hui hui en pl,10 jours de pp c est bcp trop !

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2012 à 07:24

C'est le site du dr Dukan qui t'as dit de faire 10 jours d'attaque ?????

 

C'est énorme 10 jours !!!! et ça se fait seulement sous contrôle médical strict pour les obésités très sévères ce qui n'est pas ton cas du tout !!!!!!

 

Passe en phase de croisière vite fait ..... En plus avec le temps qu'il fait, bois énormément d'eau ..... Faut pas faire n'importe quoi !!!!!

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chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 09:20

coucou dunecane je suis beaucoup plus grosse que toi et le docteur dukan ma proposer une phase d'attaque de 6 jour,10 jours c'est énorme passe en phase de croisière avant de craké et raté ton régime je pense que c'est la meilleur solution ^^

LOULOUTE1965

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 09:31

C'est beaucoup trop 10 jours d'attaque, attention pour la suite

la phase d'attaque ne doit pas être si longue

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 01:50

slt je vous remercie pour vos messages d'encouragement je ne suis pas suivi par un medecin et ce qui est le moins facile dans ce regime cest le manque de fruit

aslant

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 07:59

BONJOUR A TTES

CELA FAIT MON 6 EME JOUR AUJOURD HUI QUE J AI COMMENCE ET JE N AI PERDU QUE 1KILO400 POURTANT JE SUIS STRICTEMENT LA DIETE SAUF LES 2 PREMIERS JOURS OU G MANGE DE LA SALADE ET UN PEU DE LEGUMES JE SUIS UN PEU DEPITEE DE N AVOIR QUASI RIEN PERDU MALGRE MES RESTRICTIONS COMMENT CELA A COMMENCE POUR VOUS COMBIEN AVEZ VOUS PERDU EN PATTAQ??

MA COURBE DE POIDS ET MON SOUHAIT EST QUASI LE MEME QUE VOUS C POUR CA QUE JE VIENS CHERCHER CONSEILS AUPRES DE VOUS!!!

 

merci a bientot

 

magali

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2012 à 08:07

donc ça fait 4 jours que tu fais le régime. Il y avait de la sauce ou un assaisonnement dans ta salade et tes légumes des premiers jours ?

 

En même temps, 1,4KG en 4 jours c'est déjà énorme !!

 

La magie n'existe pas !!! c'est un régime !!!

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2012 à 08:08

Dunecanne tu es toujours en attaque ???????

 

si c'est le cas, tu dois arrêter immédiatement !!!!!! c'est INTERDIT PAR LE DOCTEUR DUKAN !!!!!!

 

Tu mets ta santé en grave danger !!!!!

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LOULOUTE1965

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 22:09

Il faut imperativement passer en croisière, en réalité ta phase d'attaque a durée, 4 jours

car si tu as mangé les deux premiers jours de la salade ou des légumes, c'est considéré comme une journée pl

 

il faut vite choisir un rythme de croisière 5/5 ou 1/1 ou 3/3, comme tu veux

et t'y tenir, les jours de PP pas de légumes, sinon ta perte de poids va être anarchique

tu commences ta croisière par les journées PL et ensuite tu fais les PP

et tu vas voir cela va descendre tout seul

ne t'inquiètes pas si durant tes journées pl tu ne perds pas beaucoup, tu vas voir dès que tu passe en PP

que ton poids va bien descendre

Bon courage

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 16:08

Salut à toutes et tous, je suis actuellement en PP, je n'ai meme pas le temps d'apprecier les 5 jours PL ca passe vite. Mais là je vous avouerai que j'ai hyper faim en ce moment.

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 16:08

Salut à toutes et tous, je suis actuellement en PP, je n'ai meme pas le temps d'apprecier les 5 jours PL ca passe vite. Mais là je vous avouerai que j'ai hyper faim en ce moment.

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 16:10

En ce ki concerne la phase d'attaque qui etait mortelle je ne la recommande à personne c'est vrai que j'ai perdu rapidement mais sur la faim c'était dur. Je n'avais été conseillé par personne.

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 16:11

En ce ki concerne la phase d'attaque qui etait mortelle je ne la recommande à personne c'est vrai que j'ai perdu rapidement mais sur la faim c'était dur. Je n'avais été conseillé par personne.

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 16:13

Pour celles qui perdent doucement je pense qu'on est toutes confrontées à cela. Il n'ya pas de miracle il faut persever et se détacher peut etre de la balance et surtout continuer à manger les ALIMENTS AUTORISES. Courage !!

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 16:13

Pour celles qui perdent doucement je pense qu'on est toutes confrontées à cela. Il n'ya pas de miracle il faut persever et se détacher peut etre de la balance et surtout continuer à manger les ALIMENTS AUTORISES. Courage !!

aslant

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 07:09

MERCI DUCANNE ! je passe en p d croisiere aujourd hui et j en suis ravie!!!

dunecanne

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 21:11

Slt, g eu un week end avec plein de tentatations jai craque jai pris un sorbet a la noix de coco fait maison je nose pas me peser je le ferai au plus tard mardi matin. G perdu facilement les 10 premiers jours mais la je vous avouerai que je nai rien perdu c difficile je reprends le SPORT lundi soir. J'ai du mal a aller au wc et je vais bientot etre indisposee. bref c'est pas la joie

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