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Accueil Forum » Phase de consolidation

phase de consolidation

severine37

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 13:45

bonjour j'ai 5 kg que je n'arrive plus a perdre depuis 18 mois que je fais ce régime....

 

et vous avez-vous atteins votre objectif? sinon combien de temps dure la période de stabilisation? merci et bon courage à toutes.

Mass13

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 14:00

Bonjour,

 

La stab c'est à vie :(

Mais la conso 10 jours par kilos perdus !

 

Pour ma part j'ai pas atteints mon objectif parce que je me sentais bien comme j'étais et puis j'avais envie de faire des repas de galas

Les derniers kilos sont les plus difficiles à perdre c'est ceux qui sont là depuis le plus de temps.

En tout cas tu fais un beau parcours, bravo !

 

Bon courage !

Utilisateur82011

Posté le 17/02/2012 à 14:03

bjr la stabilisation est difinitif

il y a trois consigne a respecter,

ton jeudi protéine ,est tes 3 cs de son a vies

pour garder ton poids atteint

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severine37

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 14:05

bonjour,

 

merci merci je suis un peu perdu!! je continu encore la conso car j'ai peur de reprendre si je passe en stabilisation!

a bientot et bon courage aussi!

Utilisateur82011

Posté le 17/02/2012 à 14:10

pouquoi vouloir descendre a50 kilo 55ces deja bien je trouve

moi je suis descendu a 61,mes sa devait pas etre mon pois alors je fait64 est cela fait 1 ans et demi sa n'a plus bouger

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/02/2012 à 15:19

Bonjour,

 

la conso n'est pas faite pour perdre du poids mais pour consolider ta perte.

 

Si tu veux vraiment perdre ces 5 kg, repasses en peu en croisière.......

 

Bon courage

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