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Accueil Forum » Phase de consolidation

PHASE DE CONSOLIDATION - Différences entre filet et longe de porc ?

Utilisateur99122

Posté le 16/08/2012 à 19:08

Forum Dukan : bonsoir les dukanautes o je commence tout juste la phase de consolidation aussi j ai une tite question concernant le porc auquel on a le droit une foi

Bonsoir les Dukanautes O

 

Je commence tout juste la phase de consolidation. Aussi, j'ai une tite question concernant le porc auquel on a le droit, une fois par semaine à présent.

 

Le Dr DUKAN dit clairement qu'il ne faut surtout pas prendre de morceaux dans l'échine, mais dans le filet. Et concernant la longe ? Est-ce pareil que l'échine ?

 

Merci pour les éventuelles réponses Smiley bonheur

 

Bonne soirée. Amicalement, Angekik O

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benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/08/2012 à 09:11

Salut,

 

Je me suis renseignée et ai regardé les valeurs nutritionnelles car comme toi je ne savais pas si ces morceaux étaient gras.

Voici les informations nutritionnelles :

Filet mignon de porc pour 100g : 122kcal - P : 21,2g - G : 0g - L : 4g

Longe de porc pour 100g : 239 Kcal - P: 27g - G : 0g - L : 13g

 

Donc en effet je te conseille le filet mignon !!!!

Utilisateur99122

Posté le 17/08/2012 à 23:51

Bonsoir BENEDUDU O

 

Je te remercie beaucoup pour ta réponse très claire !

 

Je suis oki avec toi, je prendrai seulement du filet.

 

Bonne nuit Smiley bonheur Amicalement, Angekik.

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