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Accueil Forum » Phase de croisière

phase de croisiere

tulipebrune

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2012 à 08:36

Forum Dukan : une semaine de phase d attaque passee avec 3 kilos en moins je passe a la phase de croisiere mon objectif pas moins de 10 kilo pour raison de sante je

une semaine de phase d attaque passée avec 3 kilos en moins je passe a la phase de croisière mon objectif pas moins de 10 kilo ( pour raison de sante ) je recherche de l aide dans ce parcourt et des conseils . un grand merci d avance a celles et ceux qui m aiderons

Ligne et Plaisir

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/08/2012 à 21:37

Que veux tu comme conseils ? Quelle aide ?

Les bases respecte bien ta phase ... N'oublie pas maintenant tu as droit aux tolérés qui vont égayer tes repas !! Cuisine beaucoup et mange à ta faim ne te prive pas !

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tulipebrune

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2012 à 22:38

merci pour votre réponse ,je compte bien atteindre mon but .que faire ou comment remédier a la constipation je n ai jamais eu ce problème ? cela m inquiète un peu et je ne veux pas utiliser la paraffine j en ai de trop mauvais souvenir dans l enfance . a ce jour mon appétit est réduit mais je bois 1,5 d eau tout les jours

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2012 à 10:47

Ça va se régler quand tu passeras en croisière avec les légumes ... Sinon le son de blé est fait pour ça ... Si ça dur trop longtemps un suppo de glycérine ...

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tulipebrune

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 16:48

merci ,mais vous avez raison je pense que cela va se régler tout seul depuis la prise de légumes d hier .

hayat007

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 17:43

bonne courage pout ta phase

et c tu veux des conseille prisé demande le nous on va t'aidé avec joie

ici ont est tous dans le méme cas

on fait tous la geure des kilo

 

 

bonne courage

bisous

tulipebrune

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 12:39

bonjour a tous , aujourd’hui hui 8 septembre a la pesée de ce matin je suis a 79,100 je suis assez contente de moi je vais m i tenir mais par moment certains aliments ne passe plus ( dégoût ) je pense que c est normal .je sens déjà cette perte de poids au niveau de mes vêtements et je compte bien persévérer ..merci pour vos conseils et votre aide .bon week-end

hayat007

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 15:15

bonne courage

Aichouche

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 17:32

Salem hayat tu es ou?

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