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Accueil Forum » Phase de croisière

phase de croisiere

concetta

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 15:27

bonjour a toutes j'ai terminé mes 10 jours de phase d'attaque et je n'est perdue que 3kg 300, aujourd'hui je commence ma phase de croisière 1PP/1PL j'ai l'impression de ne pas avancer et pourtant je suit tout a la lettre.

Ligne et Plaisir

nenette071

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 16:34

ne perds surtout pas patience, tu vas perdre, c'est obligatoire

par contre, chaque femme = organisme different, et du coup, on ne perd pas toute pareille

 

ce qu'il faut surtout bien suivre, c'est boire beaucoup, beaucoup

et faire un mini de sport

 

bon courage

Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 18:01

Coucou ! 3 kilos 300 pour une perte de 11 kilos , c'est très bien, moi je n'ai perdu que 2.5 kilos pour une phase d'attaque de 7 jours.

Par contre 10 jours de phase d'attaque je trouve ça un peu trop pour le nombre de kilos que tu as à perdre.

Quand tu calcules ton poids idéal sur le site Dukan, qu'est ce qui t'as été conseillé comme nombre de jours de phase d'attaque ?

 

Attention de ne pas y laisser ta santé.

 

Bon courage pour la suite, tu verras, ton poids continuera à descendre, on est jamais satisfaite 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2013 à 18:22

Ok avec jessica. .Dix jours d'attaque c'est disproportionné. Réserve aux obésités morbides et à effectuer imperativememt sous controle médical (dès le 7eme jour ).quand tu verras ton medecin demandes lui un bilan biologique de ta fonction rénale. .La santé avant tout. .Ceci dit ta perte est très correcte. .Les clefs du regime rigueur ténacité et patience 

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