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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

phase de croisiere ou reprise phase d'attaque?

alissia

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 11:26

bonjour

Aprés quelques jours (environ 15) de grand n'importe quoi, je me demande s'il faut que je réattaque en phase de croisiere ou en phase d'attaque??? j'ai 23kg a perdre et je ne sais pas comment y arriver :-(

Utilisateur116113

Posté le 05/02/2013 à 11:31

kikooo croisiere

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Utilisateur94865

Posté le 05/02/2013 à 11:57

bonjour, tu continue ta croisière...une seule fois la phase d'attaque !! allez reprends toi vite

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wahida1966

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 12:19

bonjour !!!

 

pourquoi une seule fois la phase d'attaque ?????

 

la cétose c'est au bout de 48 hrs à 72 hrs quelle ce met en place ????

Utilisateur94865

Posté le 05/02/2013 à 12:23

faire des phases d'attaque à répétition est très mauvais pour les reins

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alissia

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 12:27

merci alors aujourd'hui PP et demain PL

mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 13:02

tu as ta réponse sur le rythme de reprise du régime, mais surtout soit rigoureuse, si tu fais n'importe quoi, forcément tes 23kg ne partiront pas tous seuls et ce ne sera qu'un coup d'épée dans l'eau. PAS DE CRAQUAGE

alissia

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 13:06

fini cette fois ci je ne craquerais pas!!!!!!!!!!!!!! et pour m'aider, je vais mettre sur mon frigo et mes placard les photos que j'ai faites en commencant dudu je crois bien que sa ne peux que m'aider!!!!

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