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Accueil Forum » Phase de croisière

Phase de croisière. Peut-on s'autoriser un menu gala par semaine ?

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:29

Hello

ai un sacré doute. En phase croisère a-t-on le droit a un menu gala? Et combien de CS de son de blé ?

Merci et bon courage a tous

sardine31

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:33

Salut Aisy,

 

malheureusement non, ça serait trop facile!!!

 

Les repas de gala, c'est en conso. Tu perds d'abords tous tes kilos (croisière) et ensuite c'est la conso.

Justaday

Posté le 16/05/2011 à 14:33

pas de gala en croisière ! Il faut attendre la conso pour ça.

Et pour le son de blé c'est une cuillère à soupe, pas obligatoire.

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Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:34

Et non, les jours de gala, c'est pas pour tout de suite !! Pour le son de blé, c'est une cs par jour...

Bon courage !!

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:38

Non!!sinon ça n'est plus le régime Dukan!!!

alma24

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:41

Bonjour aisy, et non pas de repas de gala en croisière ! seulement à partir de la consolidation. Et pour le son de blé c'est 1 cs par jour et 2 d'avoine.

 

Lis bien la méthode, tout y est bien expliqué et si tu peux, achètes le livre du docteur " je ne sais pas maigrir" il t'apportera toutes les réponses à tes questions.

 

Bon courage

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:41

Merci les filles pour toutes vos réponses.

Au fait bravo pour vos pertes de poids! Comment ca se passe pour vous ?

sunbeth

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:49

excusez moi j'ai juste un petit doute sur les sons, ils sont obligatoires chaque jour ou pas ?

merci

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:54

le SON d'avoine oui , il est fortement conseillé car il aide a maigrir.

Le son de blé est falcultatif mais je te le conseille histoire de satisfaire le besoin en fibre.

alma24

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 15:11

Je te conseille de le prendre; d'une part il aide au transit et en plus il est rassasiant . Personnellement, comme je me fait parfois des gâteaux pour le goûter et aussi de temps en temps des hamburgers, je dépasse la dose autorisée, c'est surement pour cela que je maigris pas plus vite. Mais quand on a faim.........

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 15:30

Pour alma24

Franchement 9 kg en 73 jours c'est deja tres tres bien . Bravo

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 16:10

J'ai un sacré doute. As-tu lu le livre ?

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 16:19

Un doute sur ?...

Oui ai le livre mais en italien et il est tres sommaire.

Ouah 12 kg deja de perdu et bien chapeau bas

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 16:22

sur le fait que tu aies lu le livre pour poser des questions comme "a-t-on droit à un menu de gala en croisière".

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 16:36

Vu que le livre je pense l'avons tous lus, imagine que ce forum a une autre vocation. Celle peut-etre d'échanger nos avis et expériences. En fait me demandais si un dukanaute actif s'accordait des repas galas et nonobstant cela perdait tout de meme du poids. Ce qui est tout a fait pensable/possible.

Je pense que tu devrais changer de post car tu es inutile a celui-la.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 16:44

Un dukanaute ne s'accorde pas de repas de gala dans la phase de croisière parce qu'il sait que le repas de gala, c'est uniquement en période de consolidation.

 

mais un écarnaute peut-être...

 

je te laisse en leur compagnie, t'as raison ^^

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2011 à 16:46

Pour le repas de gala en croisière ça s'appelle un "énorme craquage" et je pense que ceux qui s'y sont esayés ont vite compris qu'il valait mieux éviter ces bêtises

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Aisy75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 16:49

Bon vent Elow75

 

Viva83: c'est exactement la réponse que j'attendais. Merci

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