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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Phase PP: vraiment à volonté?

guyotinne

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 00:03

Voila je sais que que durant 2 à 10 jours (sous avis médical), il est possible de manger à volonté les 72 aliments de la listes...

Néanmoins j'ai 3 questions qui me turlupinent: - Peut-on manger n'importe quand et n'importe comment au cours de la journée? est-ce que cela affecte la perte de poid?

- La phase PP fait perdre du poids en tapant dans la masse grasse?, la masse maigre? ou sur le niveau d'eau dans les tissus?

- enfin, quand on dit "à volonté", est-ce vraiment à volonté? Pour donner un exemple en terme de kcalories (je sais c'est mal ^^), entre 3500 et 4500 kcalories tout en perdant du poid?

 

Merci d'avance, bizoo

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/05/2012 à 00:21

Coucou,

 

- tu peux en effet manger à n'importe quel moment : cependant, il faut se mettre dans la tête que nous travaillons à avoir une alimentation équilibrée et raisonnable. Donc si tu as faim, tu manges, mais tu évites de grignoter, et de manger sans avoir faim.

- la phase d'attaque permet la mise en place du métabolisme qui permettra au corps de perdre la masse graisseuse. On perd du gras et de l'eau.

- tu manges à ta faim, à volonté, mais la volonté de ton estomac, pas de ton cerveau ^^ Mais ça, tu l'apprends à force ... Les calories apportées par les protéines ne sont pas métabolisées de la même manière que les calories apportées par les sucreries, par exemple. Alors ne t'inquiète pas pour les calories.

 

J'espère avoir répondu à tes questions. Bon courage !!

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/05/2012 à 00:24

As tu consulté depuis ta dernière intervention sur le forum ?

vassilie

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 00:29

le mot "métabolisé" doit être difficile à comprendre pr bcp d'entre nous je pense 

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/05/2012 à 00:31

Toutes mes excuses Vassilie ... Eh bien, le corps ne transforme pas les protéines de la même manière que les glucides ou les lipides. Donc la calories apportées ne sont pas utilisées de la même manière par le corps. Euh ... C'est mieux comme ça ?

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2012 à 07:55

Bonjour

 

Ce dont tu parles est la PA, phase qui devrait être terminée depuis longtemps pour toi, nous t'avons déjà alerté sur le fait que tu mettais ta vie en danger : http://www.dukanaute.com/forum/question_urgente_sur_le_fonctionnement_du_re(...)

 

Une PA de 10 jours quand on n'a déjà plus de réserves ne servira à rien à part te faire du mal.

 

Comme conseillé précédemment et rappelé par Dukanaute : consulte un médecin spécialisé des TCC.

 

Bonne journée

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2012 à 08:16

en effet les proteines on besoin de graisse et de sucres pour être digéré voila la raison du a volonté mais personnellement je pense qu'il faut pas abuser de a vonlonté

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2012 à 08:17

mais toi vite a la croisiére parceque si tu est encore en attaque pour 5 kilo c'est grave même moi qui avais 35 kilo a perdre j'ai pas fait 10 jour d'attauque

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/05/2012 à 08:30

Ohlala ... Mais c'est pas vrai ? J'avoue qu'à minuit passé, je n'ai pas cliqué sur ta courbe Guyotinne ... D'ailleurs, je me demandais si Dukanaute ne me demandait pas à moi si j'avais consulté un psy depuis ma dernière intervention (non parce que tout le monde à ses névroses).

Je pensais que ça faisait 18 jours que tu avais créé ton compte, pas que ça faisait 18 jours que tu étais en attaque ...

Tu portes très bien ton pseudo, je pense. C'est presque de la prémonition inconsciente à ce niveau là. Sans mauvais jeu de mot, ce sont tes reins, ta santé et ton avenir que tu vas perdre, avant ta tête.

Je me sens mal de t'avoir conseillée pour tenter de t'aider à te mettre en danger. Va vite voir :

- un médecin traitant pour qu'il te fasse faire des analyses

- un psy pour qu'il te fasse faire UNE analyse

Et ce n'est pas une blague, cette fois.

unenouvellevie

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 09:00

J'ai pense au pseudo aussi qu'il porte tres bien pcq '' Guylottine'' c'est une mise a mort la c'est sur

En plus c'est un homme : 55kg pour un homme et un metre 80 ca a un nom ca s'apelle  : l'anorexie !!

Guylottine , je sais pas quels mots utiliser, je voulais pas poster de peur d'utiliser des mots qui te mettent plus en danger !

Il faut absolument que tu sois aider et que tu ne reste pas seul

Je te souhaite plein de courage

kesaja

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 10:25

Où c'est une erreur de sa part,

 

où bien c'est du GRAND n'importe quoi,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

le père d'une copine qui ceci dit n'avait rien à perdre, peut être 5 kg , ...........a fait 1 MOIS d'attaque

vous avez bien lu!!!!

ben maintenant c'est problème de reins, maladie, etccccccc.

et en plus il est contre dukan

noin mais franchement , faut arrêter la co........ie humaine

 

Guillotyne, remet ta courbe à jour ou arrêtes l'attaque,

tu veux attaquer qui ? tes os?

 

 

Allez courage, viens en parler avec nous si tu veux

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Vince57

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 12:00

Nan mais c'est pas possible ce doit être une erreur de saisie...

 

Sinon... Ben on se cotisera pour une couronne...

Vince57

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 12:07

Ah ben non après avoir relu le premier post ce n'est apparemment pas une erreur de saisie...

 

Bon, je vais essayer d'être clair et direct tout en restant courtois.

 

Ce régime n'est pas adapté à ton envie/besoin. Il n'est pas adaptée à ta morphologie et ne te fera rien perdre car son principe de fonctionnement joués sur le gras que manifestement tu n'a pas. Donc si tu mange 4500 cal tu ne maigriras pas mais au contraire tu grossiras.

 

Pour le reste tout à déjà été dit dans ton premier post donc inutile d'en remettre une couche c'est suffisamment clair.

 

Après (la je vais devenir cynique) si c'est la mort que tu cherches, sache qu'il existe des méthodes bien plus douces que celle ci !

 

Non, je ne connais pas tes pb, techniquement ils ne me concernent pas mais bon, tu demande un avis je te le donne.

vassilie

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 18:34

Emma je ne disais pas ça pour moi, j suis prof de bio, je comprends tous tes propos mais j'pensais aux copinautes!!! Désolé de t'avoir embêté ac ça!!!!

guyotinne

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 22:51

Premièrement, ma courbe n'est pas à jour: je pèse 62 kg constitué en partie de graisse (sur le gain total par rapport à mes 58 kg d'antan) due à de nombreuses crises de boulimies sérieuses (7000 à 10 000 kcal).

Ensuite, je pose encore une fois des questions techniques mais visiblement les réponses reviennent sans cesse sur le coté "bien ou mal" de la question.... Sur ce, je vais tester et je serais fixé une bonne fois pour toute: premier jour mené à terme à l'heure où je vous répond.

 

Bizoo

vassilie

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 23:10

attend Guyotinne même a 62 kg ton IMC est super bas. C'est pr ton bien que les filles disent ça...bon courage à toi kan même.

Ligne et Plaisir

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/05/2012 à 04:45

si tu fais 1m80 je vois pas comment tu peu avoir de la graisse a ce poids la de plus si tu est un homme

kesaja

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 07:22

fais de la muscu, ta 'graisse' se transformera en muscle..............

 

1.80 m 62 kg, t'es mince

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kesaja

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 07:35

voici ton imc ,

 

tu es parfait, tu es jeune,

si tu fais ça pour avoir du muscle, c'est pas bien, va faire du sport.

et tu verras que tes petits tas de graisses partiront vite

 

et on te dis tout ça pour ton bien

maintenant, si tu veux le faire, ne fais pas 10 jours de pp, mais 2 jours pas plus,et tu t'embarques dans un risque, tu pourrais très bien prendre beaucoup de poids une fois finie

 

fais attention à toi

 

Vos résultats

 

IMC (Indice Masse Corporelle) 19.14 kg/m² (Normal)

IMG (Indice Masse Grasse) 11.37 %

Poids idéal 71.33 Kilos

Eau totale contenue dans le corps 37.2 Litres

Surface corporelle 1.76 m²

Poids maigre 53.01 Kilos

Dépenses énergétiques au repos et à jeun (DER) 1680.12 Kcal

Besoin énergétique en 24 heures (personnes sédentaires) 2310.17 Kcal

Besoin énergétique en 24 heures (personnes actives) 2604.19 Kcal

Azote corporel total 1528.97

 

Interprétation de votre IMC C (kg/m² - IMG

18,5 à 25 corpulence normale

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/05/2012 à 09:02

Qqn qui souffre avec un IMC aussi bas n'a pas besoin de leçon ou de serment. Il a besoin d'aide.

 

Je comprends que dans la vague de messages, tu n'as pas eu le temps de répondre à ma question guyotinne, mais j'y tiens.

As tu consulté un membre du corps médical ?

Je sais que les questions "techniques" sur la nutrition sont importantes pour toi, mais la question humaine m'intéresse tout autant 

guyotinne

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 09:39

Pour dukanaute, oui j'ai consulté de nombreux médecins et j'en cottoie toujours depuis 1 ans environs. Mon IMC est certes, assez bas, mais il me laisse en sécurité face au maladies, car effectivement il y a 3 mois de ça environs, je suis descendu à 47 KG pour 1m80, ce qui m'a valu une crise de pancréatite aïgue qui a failli me tuer (c'est véridique et c'est du vécu).

 

Maintenant, me parler de ma santé, de ce que je dois faire et ce, sans savoir par où je suis passé ces derniers temps (la pancréatite et les 47kg ça a été l'apogée de mes problèmes mais bien d'autres persistes...), je ne cautionne pas.

 

Pour répondre quant au sport: je fait de la musculation (avec les moyens du bord et en fonction de mes capacités) tous les 2 jours pendant 1H20 depuis 1 ans et je fais de la course à pied de 30-40 min par séance à 10-12km/h tous les 2 jours. Je pense que c'est tout de même suffisant pour contrer l'argument du "bouge pour perdre".

 

Voila mes réponses, je n'écris pas ça dans une optique d'agresser qui que ce soit, qu'on soit d'accord mais je cherchais simplement des réponses techniques à des questions matériels, pas une leçon de morale.

 

Bizoo à tous et à toutes !

kesaja

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 09:50

loin de moi l'idée d'agresser qui que ce soit!!!!!!!!!!!

 

ni de faire une leçon de morale, ( je serai mal placée pour en faire une)

 

maintenant, c'est ton corps et.pas le mien

 

a toi de voir ce qui est le mieux pour toi

 

amicalement

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/05/2012 à 12:19

De tous les régimes, Dukan fait partie des plus "agressifs".

Il est fait pour entamer la masse graisseuse que tu n'as malheureusement plus.

Il faut de la graisse pour survivre, et le capital minimum n'est pas attaqué avec ce régime si on le suit correctement.

 

Je conçois tout à fait que ce qui t'intéresse dans ce régime, c'est la possibilité de faire des crises de boulimie avec des aliments protéinés et de perdre du poids tout de même. En gros, tu combines 2 choses qui rythment ta vie.

Et pourtant, cet excès de protéines est très dangereux puisqu'il va clairement attaquer tes reins en les surchargeant de déchets.

 

Un seul excès de ce système pourrait te faire penser que ta crise de pancréatite était un agréable souvenir....

Rien d'alarmiste, je connais assez de gens qui viennent ici pour témoigner d'un passage aux urgences après ce genre d'expérience. J'ai même pu échanger avec quelques personnes qui ont continué coute que coute et qui aujourd'hui ajoutent à leur soucis de poids, des soucis de dialyses en attendant une éventuelle greffe.

 

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