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Accueil Forum » Phase de croisière

Phases attaque

Fidezil971

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2014 à 13:25

Bonjour les dukanautes!combien avez vous perdu de kg au début dukan en phase d'attaque?

melaniemotiveablock

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2014 à 14:40

Bonjour, j'ai fais 4 jours de PA et j'ai perdu 4 kilos, j'ai commencée le 27 novembre avec un poids de 79.2 aujourd'hui je suis à 72.4, il fait que jarrive à 65 !!

Fidezil971

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2014 à 16:09

Wahoo c cool ça bravo.c koi PA?

Tralalu

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2014 à 17:44

Moi, je viens de me peser. Je suis à la moitié de ma durée de PA et j'ai perdu 3 kilos 8

nelyne

937 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/12/2014 à 18:08

fidezil PA cela veut dire Phase d'Attaque

et aussi PP proteines pures et PL proteines légumes

ces abréviations tu vas les voir très souvent

 

bye bonne continuation

Fidezil971

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2014 à 18:26

Merci nelyne Dsler j'ai telment l'habitude de voir pp/pl.

elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2014 à 01:34

coucou j'en suis a -1kg900 en 4 jours

Pepette4545

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2014 à 20:42

CC les filles je vient de commencer ma phase croisiére aujourd'hui.

j'ai perdu seulement 2kg en 1semaine de phase d'attaque pourtant je n'ai fait aucun écart et du sport je comprend pas sa me semble peu !!

Fidezil971

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2014 à 13:12

Moi j'ai perdu 2kg800 pareil c peu mais j'ai fais des ptits écarts sinon j'aurai perdu plus.peut être que t regles vont arriver

elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2014 à 14:26

coucou la phase d'attaque a pris fin -2kg500 en 6 jours sans aucun ecart donc c'est une bonne moyenne

c'est parti pour la croisiere allez les fille motivee

Pepette4545

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2014 à 23:36

Oui en effet fidezil je vient d'avoir mes regles ce matin et je me suis peser je faisait 82.3 donc sa va j'ai perdu encore un peu.. Je reste quand meme motiver.

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