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phases de latence et petits écarts: tenez bon!!!

karolyta

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 10:26

Forum Dukan : ne jamais se decourager surtout les phases de latence peuvent paraitre longues et le regime inneficace au bout de qq temps mais ce sont des periodes i

NE JAMAIS SE DECOURAGER SURTOUT! les phases de "latence" peuvent paraître longues et le régime innéficace au bout de qq temps mais ce sont des périodes indispensables et ces longues phases de non perte de poids permettront une meilleure consolidation de cette perte ,une adaptation de chaque personne et de son corps à sa nouvelle silhouette et permettront ,je l’espère vivement? de ne pas reprendre touts ces kilos perdus....CE SONT DE NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAIRES QUE nous devons prendre et ce type de régime sert aussi à ça. Les quelques écarts que j'ai fais ne m'ont jamais fait reprendre de poids dans la mesure ou ils sont exceptionnels et de très courte durée...ils ont peut surement empêchés une plus rapide perte de poids mais j'ai le temps et m'octroie de petits plaisirs de temps en temps et sans exagérer... contrairement à ce qu'affirment beaucoup de dukaunautes, ces écarts ne sont pas irréversibles loin de la ; la preuve est ma perte de poids lente certainement mais authentique et bien réelle

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 10:34

tu as entièrement raison karo on peu faire des ecarts mais pas tout les jours

Utilisateur85130

Posté le 14/09/2012 à 13:41

Bonjour

 

Je suis d'accord avec toi dans la mesure où l'écart est tout de suite contrôlé. J'ai également fait des écarts pendant les vacances, si le lendemain tu reprends les choses en main, tu ne grossis pas.

 

Bonne continuation .

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sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/09/2012 à 16:45

Bravo liloukoo pour ta belle perte.

Utilisateur105635

Posté le 14/09/2012 à 16:46

Je suis assez d'accord aussi...

Quand g commence il y a 3 mois je m'étais jure de ne jamais faire d'écart et c derniers temps g bcp de pulsions des pensées et le moral à plat alors g craque dimanche dernier au resto je me suis fait plaisir tout en mangeant sainement je me suis pas lâchée mais ça m'a fait un bien fou et je suis repartie de plus belle le lendemain, je n'ai perdu que 400g cette semaine au lieu de 1,5 en moyenne, je ne prend jamais de tolère donc ça aide aussi je pense mais c pas grave ce n'est pas une course mais au moins je me sens mieux et mes proches aussi mdrrrrr !!!

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Utilisateur41161

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