Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Picards de l'aisne

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sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/12/2010 à 18:33

Coucou les dukanautes, pour ceux qui sont de l'aisne c'est par ici. Je

commence, je suis dans le sud de l'aisne et j'ai commencé mon regime

il y à 3 mois et suis totalement satisfaite du resultat, vivement la

conso je suis dans mes derniers 10kilos; bon courage

chtimi10

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 10:45

Bonjour

 

Je suis du côté de Sain-Quentin - Je commence aujourd'hui...... Merci de me soutenir - mon problème : le bas du corps.;

tofu64

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 16:36

bonjour, je suis également de l'aisne deux kilos de plus après les fêtes et la galette, je suis en conso depuis début octobre,j'ai perdue 13kilos, regime débuté en juillet 2010,je dois dire que la conso c'est un peu plus dur que la croisière, je trouve qu'on est plus tenté de craquer, mais bon j'ai toujours réussi à repartir sur de bonnes bases, donc mes deux kilos en 4 ou 5 jours ni vu ni connu,bon courage pour la suite.

sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2011 à 20:02

bonjour

je suis contente quil y ai d'autres dukanautes de l'aisne on se sent moins seuls. Chtimi10 bienvenu sur le site dukanaute et bon courage pour ton regime. Tu trouveras sur le site et le forum tout le soutien et les conseils necessaire pour reussir au mieux ton regime.

tofu64 je suis d'accord avec toi, la phase conso est un peu delicate. Il me reste 5kg à perdre avant d'y passer et j'avoue que j'ai un peu peur, mais bon il ne faut pas se laisser aller.

bon courage

Lisbeth02

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 20:26

Salut à toutes ! perdu plus de 20 kg sur 2009 je suis dans les environs de Sissonne à l'est de Laon, et en conso depuis juillet

sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2011 à 20:34

bonjour lisbeth02

je vois que ta conso se termine dans 2 jours, bravo. Comment s'est elle passée? as tu reussis à rester dans le meme poids ou as tu repris un peu pendant cette phase? tiens nous au courant de ta stabilisation si tu reprends ou pas je suis curieuse de savoir car j'ai des amis qui ont fait ce regime et ils ont tout repris par la suite donc je doute un peu à long terme.

Lisbeth02

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 09:06

j'étais descendue à moins 4 kg de mon objectif en début de conso, et là j'en ai repris 1 comme tu peux voir si tu cliques sur ma réglette

looustikette59

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 19:33

bonsoir a tous,

 

Petite nordiste arrivé depuis peu en Picardie. Et bien sûre Novice dans le régime dukan depuis aujourd'hui ...

adelie

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 09:13

Bonjour à tous,

Après 10 jours de phase d'attaque, sans aucun écart, j'ai commencé la 2ème phase 5/5 samedi. J'en suis donc à mon 3ème jour... Perte de poids insignifiante, bouche séche en permanance depuis quelques jours (sensations pas trop agréables), et constipation importante !!

Je reste motivée mais le moral n'y est plus... Je n'ai pas perdue comme la plupart d'entre vous en phase d'attaque et l'introduction des légumes ne résout pas mes problèmes !!

Si vous avez connu la même chose, merci de vos témoignages.

Bonne journée à tous

Lisbeth02

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 09:54

Bizarre .....Bois-tu suffisamment . Manges- tu à ta faim ?

MAMU02200

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 11:34

BONJOUR a tous et toutes, j'habite soissons et j'ai commencé le 05/01 pour l'instant tout va bien. -3.2 en 10 jours

valerie02

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 08:42

bonjour,

j'habite saint quentin et je commence mardi,

à bientôt,

valerie

sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2011 à 09:11

bonjour

a tous et bon courage à ceux et celles qui debutent.

adelie essaye de boire de l'eau d'hepart pour la constipation. manges tu le son d'avoine et de blé? ca aide un peu à reguler le transit. Ne t'inquietes pas pour la perte de poids meme si tu ne perds pas aussi vite que certaines ca va venir, chaque corps reagit differement. Surtout si tu as deja fait plusieurs regimes dans ta vie ton corps resiste plus il a pris une certaine habitude. Le principal c'est de t'accrocher et surtout ne pas craquer. Je fais 5/5 ciomme toi en croisiere et je perds tres bien. Bien sur il y a des periodes de stagnation mais des que je reperd ca repart de plus belle. Surtout ne te decourage pas tu cas y arriver.

sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2011 à 09:12

lisbeth02 tiens nous au courant de ta phase de stagnation tu m'as un peu rassurée sur la conso je compte sur toi pour la suite.

Elodie02200

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 09:56

Bonjour a tous et à toutes, Je suis de Belleu à côter de Soissons et je vais commencer le Régime Dukan Lundi 24 Janvier 2011 !! Mon objectif arrivée a 70kg !!

sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/01/2011 à 10:26

bonjour elodie0220

bienvenue et bon courage pour ton regime. je ne suis pas tres loin de toi je suis pres de chateau thierry.

a bientot

caro210690

232 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 15:15

Bonjour à vous !

 

Moi je suis de Guise, près de St Quentin, enfin je suis une ancienne dudu et une nouvelle picarde (j'habitais dans le sud il y a encore deux mois !) Et je serais super contente de faire la connaissance de personnes venant de mon nouveau département 

J'ai commencé Dukan il y a bientôt un an à 74 kg, j'ai perdu environ 11kg en 2 mois, puis j'ai commencé à faire n'importe quoi et j'ai repris 3kg. Début novembre je me suis relancée dans le régime avec pour poids de départ 66-67 kg et je suis aujourd'hui à 59kg, soit 3 kg avant la conso  J'espère rencontrer ou me faire des copines de régime près de chez moi !

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sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/01/2011 à 19:15

bonjour caro210690

je suis un peu trop loin de chez toi, c'est dommage c'est vrai que c'est bien de se soutenir entre dukanautes mais j'esperes que tu trouveras de nouvelles amies dudu pres de chez toi. bon courage en tout cas tu as presqeu atteinds ton objectif.

Elodie02200

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 11:35

Bonjour a toutes, pensez vous ke si je commence mon régime ce midi c'est bon ?

sevever

1070 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2011 à 11:55

bonjour elodie02200

tout de depend de ce que tu as mangé ce matin, pour que ce soit vraiment efficace (surtout si ta phase d'attauqe est courte) tu dois faire les journée attauqe en ne mangeant que des aliments autorisés donc si au petit dejeuner tu as mangé du pain par exemple ou des ceraeales ce n'est pas bon.

caro210690

232 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 14:38

Elodie, ça dépend aussi si tu viens de découvrir ce régime ou si tu es prête prête prête à le faire ! Sinon pense à bien acheter le livre, les sons et te renseigner sur les aliments importants à avoir dans ton frigo, histoire que tu puisses attaquer sereinement ton régime

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looustikette59

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 22:07

Bonsoir a tous,

 

Voici une semaine et un jour que j'ai commencé le régime Dukan, a ma grande stupéfaction j'ai perdu 4 kilos en peu de temps sans aucun effort. Juste de la motivation et le fait que je regarde pas mal de témoignage sur ce forum (avant/pendant/ après).

 

Mais surtout j'essaye de ne pas faire le moindre faux pas... je suis de nature très gourmande et j'adore les bonnes choses ce qui est très dur en ce moment. Bref.... je me serre les coudes.

 

A très bientôt.

Bonne soirée a tous.

Elodie02200

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 11:05

Bonjour a toutes, j'ai commencer mon régime ce matin !! Pour le moment sa va c'est même une grande première car je ne déjeune jamais le matin et je crois ke c'est ce qu'il va me sembler le plus dur dans ce régime !!

 

J'ai bien acheter le livre et j'ai acheter du son de blé ainsi que du son d'avoine, g a peu près tout les aliments ke jpeu manger dans mon frigo lol donc ya plus qu'à lol !!

 

J'ai que 2 jour d'attaque a effectuer par rapport a cke l'estimation ma donnais sur le site du coaching dukan.

 

 

Je tiens a vous préciser kan mm ke je suis porteuse d'un anno gastrique ki ma fais perdre prés de 40 kg !! Ne voulant pas me le faire resséré pour perdre d'avantages g décider de faire ce régime pour perdre de moi mm !

 

Voili voilou.

Bonne journée a toutes.

bichette0218

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 11:45

Bonjour à tous!!

Je m'appelle Alexandra, je suis de Soissons et j'ai commencé le régime au mois de Septembre mais après moulte écarts je reprend aujourd'hui avec du sport en plus, sinon j'ai déjà perdu 11 kilos depuis le début du régime mais malgré mes écarts je n'ai repris aucun kilos.

 

Enfin ma guerre contre les kilos n'est pas finie puisqu"il me reste encore un peu plus de 30 kilos à perdre.

 

J'espère vous lire bientot

Alexandra

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Ligne et Plaisir

valerie02

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 12:00

bonjour,

bienvenue aux nouvelles.

J'ai commencé ce matin, café au lait, 1 yaourt et 1 galette.

 

Au niveau du soda, est ce que le light est autorisé, j'ai également du zéro ? merci

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