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Accueil Forum » Phase de consolidation

Pizza, Lasagne féculent ?

kellaie7

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 11:33

Bonjour à tous, comme je suis bientôt en conso j'ai une petite question le jour ou j'ai droit à une portion de féculent est ce que je peux manger pizza ou lasagne ? Pas spécialement une entière mais c'est parce que j'ai vu que Dukan parlait de

Pâtes alimentaires complètes : 220g

Semoule de couscous, polenta, boulgour, blé (Ebly) : 200g

Lentilles et autres légumineuses  : 220g

Riz complet : 220g

Riz blanc : 150g

Pommes de terre : 2

 

Si quelqu'un pouvait éclairer ma lanterne merci bonne journée à vous

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 11:35

tu peux en repas de gala !!!!

kellaie7

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 11:38

C'est bien ce qu'il me semblait merci beaucoup 

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2012 à 11:39

Bonjour,

 

La pizza en gala pas en journée féculent

 

Pour les lasagnes, il doit y avoir des recettes sur le site que tu peux manger en féculent

 

Les quantités que tu notes plus haut, c'est cuit bien sur pas sec

 

bonne conso

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kellaie7

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 11:40

Ok sa va merci pour la précision 

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2012 à 12:09

tu doit pouvoir manger tout ça à partir du moment ou tu le fait toi même et sans graisse

 

trouve la concordance des quantité avec la farine, tu prend de la farine complète pour faire ta pate et dessus: tomate, jambon etc et ta portion de fromage dessus.

idem pour les lasagne je pense que les pates complètes pour lasagne doivent exister+ bolognaise+ béchamel à la maïzena+ ta portion de fromage.

 

 

je pense qu'en cuisinant, tu peux arriver à te faire plaisir régulièrement, tout est une histoire d'équivalence

mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 13:14

Pour les lasagnes, il y a la recette du tout PP (avec surimi à la place de pâtes), pratique en croisière et à améliorer avec des légumes en PL.

Sinon comme dit sandra, en conso pas de problème pour els lasagnes si béchamel DUKAN, dose fromage et dose féculent (même si les pa^tes ne sont pas complètes...)

 

Par contre la pizza, à part le recette DUKAN adaptée à la croisière, tu oublies en dehaors d'un gala....

kellaie7

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 14:08

Oki sa va merci à toutes, je vais essayer de faire sa alors 

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/04/2012 à 15:01

J'ai déjà remplacé ma part de pain par une pizza ( pâte faites avec farine complète ). Je ne vois pas pourquoi on aurait droit de faire son pain complet soi même et qu'on ne pourrait pas se servir d'un bout de pâte cru, de l'étaler et de mettre une garniture dessus. Ca revient au même ! Ca fait une petite pizza ( une petite assiette ) mais ça fait plaisir ! Du coup, je ne mangeais ni pain, ni féculent durant cette journée-là.

Pour les lasagnes, ça me semble plus compliqué ( sauf gala ).

Bonne conso

Dani

pipounette84

1307 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/04/2012 à 15:51

suis d accord! la conso est la pour nous apprendre a manger equilibré, donc pourquoi pas se cuisiner des petits plats sans graisse et en se servant de nos doses quotidiennes de pain, farine, fromage etc ..

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