Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Poitou-Charentes

Pl/pp

decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 08:03

Bonjour mesdames

Juste pour un petit renseignement technique:

Le week end prochain j'ai un repas entre amis

Ormis que je crois savoir si le temps est au rendez vous ils ont prévu grillade donc parfait je tacherais de manger autorisé

Sauf que je suis en PP ce jour là croyez vous que je puisse passer en PL exeptionnellement au cas ou pas de grillade?

Y'aura t'il des incidences sur le bon déroulement ?

Cela vous parait peu etre bête mais j'essai de suivre à la lettre le bouquin

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/06/2011 à 08:19

comme je te comprends... j'ai du faire une journée PL en plus mais j'ai repris normalement après.... disons que c'est un des écarts les moins graves qu'il y ait mais par contre j'ai stagné pendant 4 jours après... donc voilà...

 

j'ai lu que certaines filles faisaient des jours PP en plus pour compenser (elles changent leur alternance pour après reprendre le 1/1) exemple :

 

lundi PP

mardi PL

mercredi PP

jeudi PL

vendredi PP

samedi PP

dimanche PL invitation

lundi PL

mardi PP

mercredi PL

 

mais je sais pas si c'est très bien..... un autre avis les filles?

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2011 à 08:25

voilà pour un autre avis : je m'organise en fonction des repas "extérieurs" prévus. c'est à dire que par ex samedi et dimanche j'ai 2 repas avec légumes (une communion + un repas avec invités) du coup j'anticipe et je fais deux jours PP avant les jeudi et vendredi puis le lundi je reprends normal. j'ai fait ça depuis le début de ma croisière et je n'ai aucun souci.

je ne vais pas à plus de 2 jours.

crisdelille

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 08:40

salut! je fais comme mapy34 et ca marche, la perte est normale .a bientot!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2011 à 09:48

Le principal est de faire le même nombre de PP que de PL, donc oui tu peux changer ton alternance pour ce weekend.

 

Précise bien à tes amis que tu ne mangeras pas de porc! Mais oui au poulet et aux merguez (2 merguez bien cuites sont 2 tolérés). Et toi tu peux peut être amener une belle salade composée pour tous!! 

sardine31

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 09:49

Bonjour,

 

Je fais comme ça aussi, je fais en temps normal 1/1 donc je rajoute un pp et donc sur 4j je fais 2pp/2pl et je reprends 1/1 ensuite. Je n'ai vu aucune différence, ça a même reboosté ma perte une fois.

 

Il faut arrêter de se prendre la tête parce que je crois que le psychologique joue beaucoup sur la perte. Si tu te mets la tête en 4 au moindre imprévu, ça frustre et il est dur de tenir la longueur.

 

En faisant comme ça, j'ai l'impression de jongler avec le régime, de bien maîtriser la situation et ça ne m'empêche pas de passer de bons moments...

decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 13:29

Merci à toutes pour vos conseils

Les merguez sont autorisées??????? C'est du porc quand meme

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/06/2011 à 13:32

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

 

c'est toléré parfois (donc pas tous les jours) maxi 4 par jour mais elles doivent être extra cuites...

 

le jambon aussi c'est du porc Smiley bonheur

crisdelille

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 08:51

hello!!! perso je remplace les merguez par des saucisses de poulet.c est troooop bon!!!on me les chipe quand je fais un barbecue)) on les trouve a AUCHAN.a bientot!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.